Всеки човек изпитва газ по едно или друго време. Газът в храносмилателния тракт може да причини коремна болка, дискомфорт, метеоризъм и оригване. Повечето хора изпитват леки симптоми, свързани с газовете, което е нормално. Други имат непоносимост към сложни въглехидрати. Ако случаят е такъв, може да изпитвате симптоми по-често и с повишена тежест. Алфа-галактозидазата е ензим, който помага за разграждането на сложни въглехидрати. Можете да го намерите като хранителна добавка без рецепта, предлагана на пазара за предотвратяване на газове.
Гаси опит
Чревния газ е често срещано, често доброкачествено храносмилателно оплакване. Газът се появява, защото определени храни не се разграждат напълно, служейки като храна за бактерии. Голямото разнообразие от храни предизвиква газове, по-специално боб, пълнозърнести храни, броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле и аспержи. Други храни, които могат да причинят газове, включват млечни продукти, газирани напитки и някои плодове, като круши, ябълки и праскови. Храни, които причиняват газове в един човек, може да не причиняват газ в някой друг.
Алфа-галактозидазна функция
Тялото ви прави различни ензими, за да се разгради и да помогне на храносмилането на храните, които ядете - той произвежда алфа-галактозидаза, за да разгражда хранителните захари. Aspergillus niger е източникът, който се намира в хранителните добавки, а също така се намира в особено големи количества в дрождите, според медицинския център на NYU Langone. Взета като добавка, алфа-галактозидазата помага за предотвратяване на чревни газове. Типичната доза е 450 галактозидазни единици - или GalU - приети с всяко хранене, съдържащо въглехидрати.
Ефективност на Алфа-галактозидаза
Изследователите проведоха двойно сляпо плацебо-контролирано проучване, за да определят ефективността на алфа-галактозидаза върху чревните газове и свързани с газовете симптоми при здрави доброволци. Осем участници приеха 300 или 1200 GalU алфа-галактозидаза с тестово хранене, съдържащо варен боб. И двете дози значително намаляват тежестта на всички симптоми, свързани с газовете. Изследователите отбелязват, че 1200 GalU алфа-галактозидаза също значително намалява водорода в дъха, което е общ показател за газ. Проучването е публикувано в броя от януари 2007 г. на „Храносмилателни заболявания и науки“.
Безопасност на добавката
Алфа-глюкозидазата изглежда безопасна за здрави възрастни. Въпреки това може да се наложи да го избягвате, ако имате диабет или генетично състояние, наречено галактоземия, което влияе върху начина, по който тялото ви обработва захар. Тъй като алфа-глюкозидазата повишава усвояването на въглехидратите, тя може да повиши кръвната ви захар. Клас лекарства за диабет, наречени алфа-глюкозидазни инхибитори, блокира ензима алфа-глюкозидаза. Приемът на алфа-глюкозидаза може да намали ефективността на този клас лекарства.
