Храненето може да е най-далечното нещо от ума ви след отстраняване на апендикса ви, особено ако сте изпитвали коремна болка, гадене, повръщане или диария преди операцията. Апендектомията обикновено се извършва, защото апендиксът ви се е заразил или се е разразил. Но това, което ядете след операция, е важно за насърчаване на изцелението и предотвратяване на инфекция. Консултирайте се с вашия лекар относно вашите индивидуални нужди от диета.
Започнете с лесни за усвояване храни
Най-добрите храни за ядене след операция на апендикс са тези, които са лесни за храносмилане, според Университета на Уисконсин болница. Това включва храни като пшенична каша или фарина, мляко, кисело мляко и сметанови супи.
Този тип диета се нарича пълноценна течна диета, която се счита за преходна диета, защото я ядете известно време, преди да добавите в други храни. Въпреки че тази диета осигурява някои протеини и калций, тя е с ниско съдържание на други основни хранителни вещества, като желязо, витамин А и тиамин и трябва да се консумира само за кратък период от време, следвайки препоръките на вашия лекар.
Храни от всички групи
Ако след кратко време на преходна диета не изпитвате коремна болка, гадене, повръщане или диария, трябва да можете да възобновите обичайната си диета след няколко дни. Но за да насърчите изцелението след апендектомия, е важно да ядете разнообразни храни, богати на хранителни вещества от всички групи храни.
Вашето тяло се нуждае от снабдяване с тези хранителни вещества, за да помогне за производството на нови клетки, които са важни за заздравяването на хирургичното място и предотвратяването на всякакви допълнителни усложнения. За да сте сигурни, че получавате пълен запас от хранителни вещества, добавете към ежедневната си диета пълнозърнести храни, разнообразни плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни храни и постни източници на протеини, като домашни птици, морски дарове, тофу и боб.
Храни за изцеление
Храненето на балансирана диета гарантира, че тялото ви получава адекватни количества протеини, въглехидрати и мазнини. Всяко едно от тези хранителни вещества играе роля за изцеление след операция. Протеинът подпомага образуването на колаген, който е важна част от съединителната тъкан, която запълва мястото на разреза.
Въглехидратите осигуряват енергията за създаване на нова тъкан и кръвоносни съдове. Изборът на здравословни въглехидрати да се яде след апендектомия включва боб, пълнозърнест хляб, кафяв ориз и плодове или зеленчуци.
Мазнините са необходими за мембраните за нови клетки и също могат да помогнат за намаляване на възпалението. Изберете здравословни за сърцето източници на мазнини, като зехтин, ядки, семена и авокадо.
Храни за имунно здраве
Храненето на правилните храни гарантира, че тялото ви получава необходимите витамини и минерали, за да поддържа имунната си система здрава и силна, за да предотврати или да се пребори с инфекцията.
- Витамин А ви предпазва от инфекция, като помага за поддържане целостта на храносмилателната и дихателната система.
- Витамин С е необходим за производството на антитела.
- Антиоксидантните свойства на витамин Е предпазват клетките ви от увреждане от свободни радикали, които могат да повредят клетъчните мембрани и ДНК и да повишат риска от заболяване.
Листните зеленина и червените чушки ви помагат да удовлетворите както нуждите си от витамин А, така и С, докато бадемите и спанакът са богати на витамин Е.
Цинкът също така помага на тялото ви да се пребори с инфекцията, тъй като е необходимо за образуването на бели кръвни клетки, които помагат да се изработват антитела и да изпълняват други имунни функции. Освен това помага за поддържане целостта на кожата. Морска храна, мляко, пълнозърнести храни, боб и ядки са добри източници на цинк.
