Йохимбиновите добавки се използват за подобряване на сексуалното представяне, увеличаване на енергията и насърчаване на загубата на мазнини. Въпреки че са проучени определени употреби на йохимбин, доказателствата, свързващи йохимбин със загуба на тегло, са много ограничени. Някои изследвания показват, че това естествено получено вещество може да бъде най-полезно за насърчаване на загубата на мазнини, когато се комбинира с упражнения. Има опасения относно безопасността по отношение на йохимбин, които обаче не трябва да се пренебрегват.
Основи на йохимбините
Йохимбинът е химическо вещество, извлечено от вечнозелено дърво, родно в Западна Африка, известно като йохимбе. Това вещество се използва в хранителни добавки за редица цели, най-вече за лечение на еректилна дисфункция при мъжете. Йохимбинът действа като увеличава притока на кръв към гениталния регион, което може да бъде в състояние да противодейства на сексуалните странични ефекти, свързани с определени лекарства, отпускани по лекарско предписание. Според Националния център за допълваща и алтернативна медицина е установено, че някои хранителни добавки съдържат много малки количества йохимбин.
Медицински приложения
MedlinePlus определи йохимбина като "възможно ефективен" за лечение на еректилна дисфункция и сексуални проблеми, свързани с антидепресивни лекарства. Поради липса на изследвания, всички други потенциални употреби на йохимбин са оценени като "недостатъчни доказателства". Що се отнася до загубата на тегло, липсват доказателства, че йохимбинът е ефективен в тази област. Според статия от 2011 г., публикувана в „Списание за хранителни добавки“, няма доказателства, че йохимбинът е ефективен за подобряване на телесния състав или други желани промени в телесната маса.
Йохимбин, упражнения и отслабване
Въпреки че йохимбинът сам по себе си може да липсва ефикасност за насърчаване на отслабването, комбинирането му с упражнения може да доведе до промяна. Според документ от 2002 г., публикуван в „Медицинска хипотеза“, йохимбинът може да повиши ефективността на упражненията, като по този начин насърчава загубата на мазнини. Авторите отбелязват, че йохимбинът, когато се приема преди тренировка, може да увеличи липолизата или разграждането на упоритите мастни натрупвания. Проучване, публикувано в "Research and Sports Medicine" през 2006 г., установи, че йохимбинът значително намалява телесните мазнини при футболистите. Авторите заключават, че йохимбинът може да се използва като стратегия за загуба на мазнини за елитни спортисти.
Проблеми с безопасността
Според MedlinePlus йохимбинът вероятно е опасен поради съобщения, които са свързвали веществото с нередовен сърдечен ритъм, припадъци, сърдечен удар, бъбречна недостатъчност и други странични ефекти. Йохимбинът е особено опасен за децата, тъй като те изглеждат много чувствителни към неговите ефекти. Високите дози йохимбин могат да причинят редица много тежки странични ефекти, включително затруднено дишане, много ниско кръвно налягане, сърдечни проблеми, парализа и дори смърт. Бременни или кърмещи жени и тези с проблеми с бъбреците или психиатрични състояния не трябва да използват йохимбин. Никога не приемайте йохимбин с инхибитори на моноаминооксидазата, тъй като това може да увеличи страничните ефекти.
