Почти всеки вид упражнения води до повишена нужда от кислород и, следователно, до повишаване на вентилацията или дишането. С увеличаването на нуждите от гориво - особено при продължителни, високоинтензивни аеробни дейности като бягане, колоездене или плуване - скоростта и дълбочината на дишането се увеличават, тъй като тялото се стреми да доставя повече кислород на работещите мускули. В резултат на това много хора изпитват усещане за парене в белите дробове и дихателната си тръба и могат да станат тревожни. Различни фактори влияят на степента, в която хората изпитват това усещане.
Фитнес съображения
Телесна температура
Много хора, чиито бели дробове изгарят, докато дишат по време на упражнения, отбелязват, че това състояние се влошава при студено време - особено когато въздухът е сух, както често е през зимата. В резултат на това продължава широкото схващане, че упражненията на открито са вредни за белите дробове. Всъщност, въпреки че дишането на студен въздух може да бъде особено неудобно, вдъхновеният въздух се затопля до телесна температура, преди да достигне до белите дробове, така че няма опасност от замръзване на дихателните пътища. Ако са засегнати носните проходи, опитайте да покриете носа с шал или балаклава.
Инфекциозни болести или агенти за околната среда
Хронична респираторна болест
Докато редица преходни заболявания, предизвикващи усещане за парене по време на дишане, могат да пречат на упражненията, има и хронични заболявания, носещи същия ефект. Сред най-честите е астма, предизвикана от упражнения, при която дихателните пътища на страдащите се ограничават по време на натоварване и предизвикват редица смущаващи симптоми, не само парене, но кашлица и задух. Хроничният бронхит и емфиземът могат да предизвикат подобни симптоми, така че ако сте придобили някое от тези заболявания, консултирайте се с вашия лекар, за да го информирате за подробностите на вашата тренировъчна програма.
