Съществуват повече от една възможна причина за появата на сърбяща кожа при отслабване. Причината може да е самата диета: по-специално диетите с ниско съдържание на мазнини могат да причинят суха кожа, която може да стане сърбеж. Липсата на други хранителни вещества, като витамини от група В и С, също може да изсуши кожата и гъбичните инфекции също могат да бъдат фактор. Възможно е да се управлява този проблем и все пак да отслабнете.
Ниската мазнина ви дава сърбеж
Подходящо е да изрежете наситени мазнини, но изрязването на всички мазнини може да причини сърбеж на кожата поради сухота. Без някои „добри“ ненаситени мазнини, кожата ви не получава хранителните вещества, необходими за укрепване на клетъчните мембрани и поддържане на епидермиса натрупан и задържащ влага. Дерматологът Черил Карчър в интервю за списание „Здраве“ препоръчва всеки да получава 20 процента от дневните си калории от ненаситени мазнини. Според Харвардската школа за обществено здраве диетите трябва да следят калориите, но да включват мононенаситени и полиненаситени мазнини, за да поддържат сърцето и кожата здрави. Може също да искате да добавите добавка с витамин С или да ядете повече цитрусови плодове. Поддържането на добре хидратирана също е от съществено значение.
Intertrigo
Друга потенциална причина е обрив, причинен от гъбична или бактериална инфекция. Медицинският термин за това е "интертриго". Хората, преминаващи през екстремни програми за отслабване, често остават с излишни кожни гънки. Обривът се развива, защото е трудно да се поддържа кожата между гънките суха, особено ако човекът е склонен към изпотяване, което води до дразнене и инфекция.
