Като се имат предвид всички ограничения, поставени върху диетата ви в дните преди колоноскопията, може би планирате да се насладите на шведска маса, която можете да ядете в момента, в който напуснете съоръжението. Теоретично, нищо не ви спира да си натъпквате постколоноскопия. Реално обаче, вашите вътрешности може да не са готови за такова кулинарно приключение.
Диетолозите често съветват „диета, тъй като се понася“, когато става дума за хранене след колоноскопия. Това означава да ядете това, с което можете да се справите навремето - и това може да не е много. От една страна, все още може да почувствате гадене от успокоението, което ви е било дадено. За друго, вие също може да почувствате подуване и газове от въздуха, който се изпомпва в червата ви по време на процедурата.
Яжте леки ястия
"Препоръчваме първото хранене да бъде леко ядене, може би малко картофено пюре, нещо много просто и лесно на червата ви", казва Кордиалис Мсора-Касаго, RDN, говорител на Академията по хранене и диететика.
Диетата ви след колоноскопия трябва да включва други храни, които не са трудни за вашата система, като компонентите на меката диета „BRAT“, която се препоръчва за онези, които са страдали от стомашно заболяване: а именно банани, ориз, ябълков сос и препечени филийки. Също така е разумно да ограничите храната с високо съдържание на фибри, вместо да избирате продукти с ниско съдържание на остатъци (с ниско съдържание на фибри). Това означава да стоите далеч от суровите зеленчуци, зеленчуците с кожа, сушените бобови растения, суровите плодове и плодовете с кожа - поне засега. В дългосрочен план тези храни с високо съдържание на фибри са полезни за вас, но веднага след колоноскопия те могат да раздразнят червата ви.
Експертите съветват да продължите да се храните въз основа на чувствата си в червата - буквално. Според Колумбийския университет, ако яденето ви кара да се чувствате гадно след колоноскопията, можете просто да спрете и да опитате отново по-късно. "Ако сте подут и гаден и стомахът ви се чувства неспокоен, не е време да продължите напред и да възобновите редовен режим на хранене", казва Мсора-Касаго. "Продължете по този път, докато не сте готови да поемете повече. След това можете да възобновите предишната си диета."
Продължавайте да пиете течности
Предварителното решение за колоноскопия, което взехте преди процедурата, за да изчистите червата си, дехидратира. Ето защо ви помолиха да пиете толкова много течност, водеща до теста. След това ще трябва да продължите да пиете много течности, за да заместите загубената течност. Сега обаче можете да консумирате и нечисти течности, като портокалов сок с пулпа.
Помислете за специални диети
Повечето колоноскопии се правят за скрининг на колоректален рак. Някои колоноскопии обаче са диагностични. Това означава, че са направени, за да се опитат да намерят причина за необясними симптоми като кървене или загуба на тегло. Ако имате диагностична колоноскопия и вашият лекар потвърди, че имате определено медицинско състояние, като например болестта на Крон, може да се наложи да продължите с това, което се нарича „терапевтична диета“, предназначена да контролира или лекува това състояние, казва Мсора-Касаго.
Яжте с риск от рак в ума
Диетата има много общо с риска от колоректален рак. Като се има предвид, че целта на повечето колоноскопии е да се скринира за колоректален рак и да се намерят и премахнат всички предракови полипи, разумно е да се придържате към здравословна диета по време на възстановяване на колоноскопия и след това.
"Искаме да сме сигурни, че имате диета, пълна с пълнозърнести храни, пресни плодове, зеленчуци, ядки и семена", казва Мсора-Касаго. "Едно от нещата, които търсим, е много груб фураж и много фибри. Диетата, богата на тези храни, помага на тялото ви да изчисти неща, които в крайна сметка могат да причинят рак."
Според Националния институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, храните с високо съдържание на фибри, включително плодове, зеленчуци, боб и трици, могат да намалят риска от развитие на полипи на дебелото черво. Така може да се избягват тлъсти храни, червено месо и преработено месо като хот-доги. Същата диета е свързана с по-нисък риск от рак на дебелото черво и ректума, според Американското раково общество (ACS). Можете също да намалите шанса си да развиете тези видове рак, като ограничите алкохола до не повече от две напитки на ден за мъже и една за жени, съветва ACS.
