Master Cleanse е диета, която действа и като официален детокс за детокс и почистване на дебелото черво. Диетата включва пиене на лимонадна смес, направена от органичен лимонов или липов сок, кленов сироп от клас В или клас С и филтрирана вода. Освен това се приемат промивка със солена вода и слабително чай, за да се насърчи движението на червата. Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете диета.
Детокс
Master Cleanse действа детоксикатор за тялото. Единствените неща, позволени в диетата са лимонадната смес, слабителният билков чай, водата, промиването със солена вода и билковият чай. Не се приемат допълнителни витамини или други вещества като алкохол, тютюн, кофеин и наркотици. Организмът ще започне да детоксикира тези вещества и също така ще започне да отделя всякакви токсини в тялото. Преживяването на лош дъх и бял филм на езика показват, че тялото започва да се детоксикира.
Почистване на дебелото черво
Липсата на прием на твърда храна, слабително билков чай и промивка със солена вода помагат за прочистване на дебелото черво. Липсата на продадена храна означава, че тя няма да се натрупва в храносмилателната система и ще подобри процеса на храносмилане. Лаксативният билков чай ще помогне за омекотяване на останалото изпражнение и в крайна сметка ще доведе до движение на червата. Промива се солената вода, която се състои от 1 ч.л. морска сол и 1 литър топла вода, ще доведе до няколко движения на червата за минимум един час. Слабителното и зачервяване ще очистят дебелото черво и ще се погрижат той да остане чист.
Отслабване
Сместа от лимонада осигурява минимален прием на калории по време на диетата. Кленовият сироп в лимонадната смес ще осигури минерали и витамини. Поради липсата на приети калории по време на диетата, тялото ще изпита загуба на тегло. Повече отслабване може да се постигне с упражнения, докато сте на диета. Важно е обаче да запомните да не прекалявате с пренапрежение по време на почистването поради ограничаване на калориите.
