Правилната консумация на вода влияе на много различни аспекти на здравето и благосъстоянието, включително на това колко добре тялото може да поддържа и регулира производството на масло в кожата, според кампанията за повишаване на осведомеността на студентите в UCLA. Ако страдате от прекомерно мазна кожа, пиенето на подходящо количество вода потенциално може да ви помогне да регулирате производството на маслото на кожата си, така че тя да стане по-малко мазна с течение на времето.
Функции на водата в тялото
Водата е жизненоважна част за поддържането на правилното функциониране на органите и системите на тялото. Тъй като кожата всъщност е орган, това включва кожата. Когато кожата ви е дехидратирана, кожата може да стане мила, суха и напукана. Маслените жлези в кожата ще започнат да преработват масла и себум, за да компенсират липсата на хидратация, което води до мазна кожа и акне. За да коригирате свръхпроизводството на масло в кожата, е важно да консумирате достатъчно вода през целия ден.
Ефекти върху мазна кожа
Пийте между 64 и 80 унции вода всеки ден, което ефективно ще навлажни и хидратира цялото тяло, отвътре и отвън. След като кожата е правилно хидратирана, маслените жлези ще получават сигнали от мозъка, че излишното масло вече не е необходимо и следователно ще забави производството на масло в кожата. Това води до нормализиране на кожните масла и намаляване на разрушаването на акне.
Методи за консумация
Пиенето на вода през целия ден може да бъде предизвикателство, особено ако имате натоварен график. Един от начините да гарантирате, че консумирате нужното количество вода всеки ден, е да носите със себе си бутилка с вода от неръждаема стомана, която можете да отпивате през целия ден. Ако обикновената вода не е приятна за вас, добавете четвърт лимон, който добавя малко аромат и витамин С, които могат да направят вкуса на водата по-освежаващ и вкусен.
Съображенията
Консултирайте се с вашия лекар, ако мазната ви кожа не се подобри след консумация на правилното количество вода в продължение на 60 дни. Може да имате друго състояние на мазна кожа, което изисква друго лечение, като розацея, псориазис или лупус. Вашият лекар може да препоръча естествени или рецептурни лечения за вашето състояние, че водата може да не се подобри.
