Мускулите в ръцете ви получават вход от моторни неврони, нерви, които стимулират свиването на мускулите. Увреждането на тези моторни нерви може да доведе до необичайна сигнализация на нервите на мускулите на ръката ви, което да доведе до неконтролирано движение на ръцете или разклащане на ръцете. Докато треперенето на ръцете може да се развие по редица причини, като основно заболяване, витамините могат да помогнат за предотвратяване или лечение на треперене на ръцете в някои случаи. Никога не приемайте витаминни добавки или други хранителни добавки, без предварително да се консултирате с вашия лекар.
Витамин В-12
Един витамин, който може да ви помогне да предотвратите неконтролируемо треперене в ръцете ви, е витамин B-12 или кобаламин. Вашето тяло се нуждае от кобаламин, за да поддържа здрави нерви, тъй като дефицитът на витамин В-12 води до разграждане на миелина, защитното клетъчно покритие, необходимо за правилното предаване на нервите. В резултат на това недостигът на витамин B-12 може да доведе до загуба на двигателния контрол на вашите крайници, включително ръцете, което води до треперене на ръцете. Приемът на витамин В-12 може да помогне за предотвратяване на този дефицит и произтичащото от това увреждане на нервите, което може да причини треперене на ръцете.
Витамин Е
Друг витамин, който потенциално може да помогне да се предотврати треперенето на ръцете, е витамин Е. Една от възможните причини за треперенето на ръцете е болестта на Паркинсон, невродегенеративно заболяване, което води до прогресивна загуба на двигателния контрол. Приемането на антиоксидантни витамини - като витамин Е - може да бъде от полза за пациент с болестта на Паркинсон, като помага за контролиране на треперенето на ръцете. В допълнение, витамин Е играе роля за общото здравословно състояние на вашата нервна система, като помага за предотвратяване на увреждане на нервите, което може да възникне поради недостиг на витамин Е.
Витамин В-1
Витамин В-1 или тиамин също може да помогне да се предотврати треперенето на ръцете. Консумирането на витамин В-1 всеки ден помага за подхранване на нервната ви система, докато дефицитът на витамин В-1 може да доведе до бери-бери, състояние, което частично се характеризира с увреждане на нервите. Индивид, страдащ от бери-бери, може да развие неконтролируемо треперене в ръцете или краката, заедно със загуба на усещане, сърдечно-съдови увреждания и деменция. Приемът на витамин В-1 може да помогне за предотвратяване на този дефицит, като ви помогне да се предпазите от треперене на ръцете поради бери-бери.
Съображенията
Докато консумацията на определени витамини може да помогне за предотвратяване на увреждането на нервите, което причинява треперене на ръцете, само витаминните добавки може да не лекуват основното състояние, причиняващо увреждане на нерва. Например, хората с дефицит на витамин В-12 често получават витаминни инжекции в лекарски кабинет, тъй като лошата диетична абсорбция на перорални витаминни добавки означава, че витамин В-12 таблетки не лекуват ефективно дефицита. Освен това човек, който изпитва треперене на ръце поради болестта на Паркинсон, изисква медицинско наблюдение, за да контролира болестта си. Ако се интересувате от приема на витамини, за да предотвратите или помогнете да контролирате треперенето на ръцете, първо трябва да се консултирате с вашия лекар.
