Векторната зърнена култура, по-точно известна като Vector Meal Replacement, е зърнена култура от Kellogg's, която се рекламира като нещо повече от зърнена закуска и представлява цяло ядене в купа. Vector съдържа пълнозърнесто пшенично, оризово и оризово брашно, соев протеин, сол, канела, скъсяване, растително масло, пълнозърнест овес и соев лецитин. Подсладена е със захар, мед, меласа и сироп от ечемичен малц и съдържа изкуствени съединения, които придават аромат и цвят. Бутилираният хидрокситолуен е включен като консервант. BHT е противоречиво съединение, от което някои критици се страхуват, че могат да допринесат за рак.
Ниско съдържание на мазнини
55-грамова порция Vector без мляко, която се равнява на около 1 1/4 чаши, съдържа 215 калории. Приблизително 25, 2 от тези калории имат 2, 8 грама общи мазнини. По-голямата част от тази мазнина, около 1, 5 грама, е здравословна за сърцето, полиненаситени мазнини и 1, 4 грама линолова киселина, вид омега-6 мастна киселина, която може да помогне за здравето на мозъка. Vector съдържа следи от наситени мазнини и без холестерол на порция.
Високо в протеина
Всяка порция 1/4 чаши сух вектор осигурява 5, 5 грама протеин. Това е почти толкова протеин, колкото бихте получили от изяждането на едно цяло яйце, или около 9, 8 процента от дневната нужда от протеини за мъже и почти 12 процента от препоръката за протеини за жени. С изключение на добавената соя, протеинът, който Vector предоставя, е непълен, така че трябва да го допълвате през целия ден с други протеинови източници на животински или растителна основа.
Богат на захари и фибри
От 44 грама въглехидрати, съдържащи се в порция на Vector, 11 грама са прости добавени захари като фруктоза и глюкоза. Центровете за контрол и превенция на заболяванията съветват да ограничите приема на добавени захари колкото е възможно повече. Vector обаче е добър източник на диетични фибри, с 3, 2 грама във всяка 1 1/4 чаша. За мъж това е 9 процента от препоръчителния му дневен прием на фибри; за жена това е 11 процента от дневните й нужди.
Плътна с добавени витамини и минерали
Vector е обогатен и обогатен с голямо разнообразие от витамини и минерали. Обогатените хранителни вещества са тези, загубени по време на преработката, които производителят е заместил, като витамини от групата на В, като ниацин. В този случай обогатените хранителни вещества, включително желязо, витамин D и мед, не присъстваха в значителни количества в оригиналната храна и бяха включени по време на производството на Vector. За възрастен на диета с 2000 калории порцията на Vector е отличен източник на манган, биотин, йод, цинк, фолат и витамини С и Е.
Напълнен с натрий
Здравите възрастни трябва да имат не повече от 2300 милиграма натрий всеки ден. Сервирането на 1 1/4 чаша сух Vector съдържа 220 милиграма натрий, количество, което отговаря на 9, 5 процента от тази граница. Ако сте на диета с ограничена натрий и можете да имате само 1500 милиграма натрий на ден, Vector би представлявал 15 процента от дневния ви лимит при всяка порция. Ако се притеснявате от приема на натрий, яжте Vector с умерена степен.
