Плуването обикновено ви оставя ободрени и освежени, но синусовото главоболие, което е резултат от плуване, ви кара да се чувствате сякаш все още сте под вода, след като завършите тренировката си. Запушените синусови кухини водят до инфекции и повишено налягане и главоболие. Многократното синусово главоболие означава, че може да се наложи да промените режима си на плуване или мястото, където плувате.
произход
Синусовото главоболие произхожда от натиск и болка в синусите, причинени от синузит. Синузитът е състояние, включващо раздразнени и възпалени носни канали. Възпалените и запушени синусови кухини зад бузите, очите и челюстта допълнително водят до инфекция на каналите. Синузитът и синусовото главоболие понякога следват инфекции на горните дихателни пътища или вируси на настинка. Преодолявате вирусната инфекция, но опортюнистичните бактерии се възползват от отслабената ви имунна система след настинки или грип и може да се нуждаете от медицинско лечение, за да се отървете от бактериалната инфекция.
Фактори
Плуването и гмуркането увеличават риска ви от синузит отчасти поради промените в налягането, които изпитвате, когато отидете под вода, се казва в „Ню Йорк Таймс“ в здравен доклад за синузит. Синусовите ви канали се блокират и промяната на налягането в синусите ви създава болка. Химикалите за басейните могат да причинят зачервяване и набъбване на носните тъкани. Когато слузът се сгъсти и запуши вашите синуси, всички вируси или бактерии в водата в басейна, въведена в каналите, растат и се размножават, причинявайки инфекция.
погрешни схващания
Това, което мислите, че синусовото главоболие понякога всъщност е мигренозно главоболие, според клиниката Mayo. И двата вида главоболие споделят определени симптоми, като болка около очите и засилена болка, когато се наведете напред. Гаденето, повръщането и чувствителността към светлина придружават мигренозно главоболие, но симптомите отсъстват от синусовото главоболие. Попитайте Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно Вашето състояние.
Лечение / Превенция
Лекото синусово главоболие се възползва от домашното лечение. Трябва да намалите подуването и възпалението на носните си канали, за да облекчите налягането, което води до синусово главоболие. Солеви или солено-водни спрейове напояват носните канали и измиват всички дразнещи химикали в басейна. Лекарствата за обезболяване без рецепта могат да помогнат за облекчаване на подуване и болка. Избягвайте да се упражнявате или да ходите в басейна, докато не се възстановите напълно от главоболието и синузита, който го причинява. Носенето на щипки за нос предотвратява попадането на вода във вашите синуси, а избягването на гмуркане дълбоко във водата предотвратява промените в налягането, които причиняват блокирани синуси.
Съображенията
Вижте вашия лекар, ако главоболието ви не се подобри или синузитът ви не се подобри след почивка и домашни средства. Клиниката Майо също предлага да видите вашия лекар, ако имате симптоми, които продължават повече от седмица, ако главоболието ви е тежко и не се подобрява с лекарства без рецепта или ако имате температура над 100, 5 градуса по Фаренхайт.
