Може да видите сминдух, използван за лечение на множество заболявания като диабет, стимулиране на производството на мляко сред кърмещи жени или за борба с менопаузални проблеми. Националният център за безплатна и алтернативна медицина отбелязва, че билката може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар, но са необходими повече изследвания, преди сминдухът да бъде препоръчан за тази употреба. Науката не поддържа използването на билката за други здравни състояния, съветват експертите в NCCAM. Сминдух също може да има странични ефекти по отношение на вашия апетит. Винаги се консултирайте с медицински специалист, преди да добавите някаква билка към режима си.
Повишен апетит
Сминдух може да доведе до увеличаване на апетита ви. Всъщност германската комисия Е, регулаторният орган на тази страна за билките, одобрява билката за лечение на загуба на апетит, според „Ръководството за взаимодействие с основните лекарства и витамини“ от Джордж Т. Гросберг и Бари Фокс. В случаите на хранително разстройство анорексия нервоза, Медицинският център на Университета на Мериленд препоръчва прием на 250 до 500 mg до три пъти на ден.
Carb Cravings
Fenugreek има стимулиращ инсулин ефект, както и хипогликемични или понижаващи кръвната захар ефекти при хората. Намаляването на кръвната захар може да стимулира желанието за храни с високо съдържание на въглехидрати, според Американската сърдечна асоциация. Яденето на въглехидрати повишава инсулина, който след това работи в тялото ви, за да понижи кръвната захар, отбелязва AHA. Някои хора трудно контролират желанието си и имат „въглехидратна зависимост“. Не всички изследователи са единодушни какво причинява храната към храната - някои смятат, че хората, които имат ниски нива на „се чувстват добре“ мозъчния химичен серотонин, са склонни към желание, съветват експерти от AHA.
Качване на тегло
Можете да наддадете на тегло, когато приемате сминдух поради неговите стимулиращи апетита свойства, според „Билки, ботанически и чайове“ от G. Mazza и B. Dave Oomah. Всъщност жените от Северна Африка ядат семена от сминдух, за да се напълнят преди брака. Семената също се използват в храната за коне и говеда за насърчаване на наддаването на тегло.
Храносмилателен тракт
Сминдух може да повлияе на самия храносмилателен тракт. Това може да отпусне гладката мускулатура на дванадесетопръстника или първия участък на тънкото ви черво, според Европейската научна кооперация по фитотерапевтичните монографии. Това е теоретичен ефект за хората, обаче, въз основа на изследвания върху животни. Можете също така да страдате от стомашно-чревни проблеми като диария или метеоризъм, ако приемате сминдух в големи дози, например 100 g.
