Хлорофилът е най-известен с ролята си в придаването на красивите зелени оттенъци на растенията. Въпреки това, това е също така популярна хранителна и естествена съставка, рекламирана за безброй ползи за здравето и забележителни странични ефекти.
Рискове от пиене на течен хлорофил
Хлорофилът е пълен с антиоксиданти и витамини, поради което през последните няколко години се превърна в популярна добавка към напитките. Както при всяка здрава прищявка, човек трябва да направи старанието си по отношение на потенциалните рискове от добавяне на нова съставка или добавка в диетата.
Що се отнася до хлорофила, въпреки това, което някои хора казват, наистина няма какво да се притеснявате. Въпреки че е възможно, можете да изпитате неудобни симптоми след консумация на неотровен хлорофил (и хлорофилин, неговия водоразтворим колега) като диария, обезцветени изпражнения и стомашни спазми, според MedlinePlus, това е невероятно рядко. Често е обаче да забележите, че урината ви изглежда забележимо по-зелена от нормалното или езикът ви придобива сивкав оттенък - нито едното не е вредно.
Точно тогава става въпрос за пиене на течен хлорофил. Ако трябваше да сложите хлорофил върху кожата си, това е различна история - и там съставката всъщност може да бъде лоша за вас. Според Института Линус Паулинг на Държавния университет в Орегон консумацията на хлорофил не е показала токсични ефекти за повече от 50 години клинична употреба при хора. Това обаче е довело до леко парене или сърбеж в някои случаи, когато се прилага върху повърхността на кожата. Въпреки това, тези неблагоприятни ефекти не са норма.
Предимства срещу рак от консумацията на хлорофил
Рисковете от пиенето на течен хлорофил може да са малко и далеч между тях, но ползите от това са огромни. Освен вкусно освежаващия, естествено дезодориращ вкус на леко-ментовата напитка, хлорофилът се счита за помощник срещу рака и стимулатор на отслабването.
Изследователите обявиха пиенето на течен хлорофил и консумацията на хлорофилин като чудесен инхибиращ рака акт. В преглед от март 2014 г., публикуван в „ Журнал за хранителни добавки“ , изследователите откриха, че хлорофилът може да се използва като in vitro средство, благодарение на способността му да намалява причиняващите рак ефекти на канцерогените и да насърчава детоксикацията.
След това това изследване беше подкрепено в изследователска статия от юли 2018 г., публикувана в Journal of Oxidative Medicine and Cellular Longevity , където изследователите откриха, че консумацията на хлорофилин помага за минимизиране на раковите клетки на панкреаса. Тези открития ги накараха да повярват, че освен да пият течен хлорофил, консумацията на богати на хлорофил зеленчуци е абсолютно задължителна за насърчаване на доброто здраве.
Ползи за отслабване на хлорофила
Освен ползите от рак, проучванията за септември 2013 г. и юни 2014 г., публикувани в Journal of Appetite, установяват, че консумацията на хлорофил помага за намаляване на общия и LDL („лошия“) холестерол, както и на сладката и нездравословна храна и общия прием на калории.
Освен това, когато в диетите на участниците са добавени богати на хлорофил мембрани на зелени растения, изследователите са свидетели на намаляване на обиколката на талията, телесните мазнини и лептина. Докато лептинът - хормон, който помага да се регулира телесното тегло - е известен със способността си да потиска глада, когато има намаляване на телесните мазнини, намаляването на лептин естествено следва примера, какъвто е случаят тук.
Тези констатации дават идеята, че консумацията на течни хлорофили и растения, богати на хлорофил е полезен хранителен избор, когато загубата на тегло и управлението на рисковите фактори, свързани със затлъстяването, са на първо място.
Докато пиенето на течен хлорофил и приемането на добавки с хлорофил са прости начини да добавите хранителните вещества в диетата си, заслужава да се отбележи, че естествените източници на хлорофил, намиращи се в зеленчуците, винаги са за предпочитане. Това каза, ако имате време (или желание) да добавите повече зеленчуци като морски водорасли, спанак, житна трева, кълнове от Брюсел и броколи, направете го.
Най-добрите добавки с хлорофил
Когато става въпрос за консумация на тази супер зелена съставка, е полезно да знаете какви са най-добрите добавки от хлорофил и течни хлорофилни форми за вашите собствени нужди.
По отношение на най-добрите добавки с хлорофил, не можете да сбъркате с това, което можете да намерите в повечето магазини за здравна храна и дрогерии. Само не забравяйте, че правият хлорофил може да бъде труден за усвояване, така че искате да следите етикетите, пълни с хлорофилин.
Ако търсите течен хлорофил обаче, не търсете повече от класическата хлорофилна вода. Пречистената вода се отличава с великолепен зелен цвят и богат на витамини състав, който помага за енергизиране, оксигенизиране и детоксикация на тялото отвътре навън. Той идва направо от Бруклин, Ню Йорк, и се наблюдава повишаване на популярността през последните няколко години.
Ако ви интересува кога да консумирате хлорофил, дръжте го просто и не го прекалявайте. Добавянето на хлорофил към диетата ви сутрин е също толкова полезно, колкото приемането на хлорофил през нощта. Само не забравяйте, че той може да бъде енергизиращ, като се има предвид увеличаването на кислорода, който дава на кръвта ви, така че има малък шанс да ви задържи по-дълго, отколкото бихте искали.
