Хранителните добавки са голям бизнес, печелят повече от 30 милиарда долара годишно, според Forbes. Optimum Nutrition и MuscleTech са две компании за хранителни добавки, които се борят да ви спечелят като клиент. И двете предлагат разнообразни добавки, рекламирани да ви направят големи, малки или заредени с енергия. Консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите хранителни добавки към вашата диета.
Протеини и тегло на прах
Optimum Nutrition предлага еднопротеинови прахове, като суроватка, соя и казеин, както и протеинови смеси, които съдържат не само един протеин, но и други хранителни вещества като аминокиселини, витамини и минерали. Можете също така да намерите различни опции за протеинови прахове, направени от MuscleTech. Освен суроватъчни и казеинови протеини, MuscleTech предлага и 100 процента телешки протеин.
И двете компании предлагат висококалорични добавки за увеличаване на теглото. Тези добавки съдържат повече от 1000 калории и 50 грама протеин на порция.
Бодибилдинг добавки
Независимо дали търсите креатин или глутамин, и Optimum Nutrition, и MuscleTech могат да ви помогнат. Optimum Nutrition предлага добавки с аминокиселини в единични и комбинирани формули, както и добавки, които да приемате преди и след тренировката. MuscleTech предлага специализирани продукти, съдържащи различни хранителни вещества и търговски марки смеси, като фосфатидинова киселина и BetaTOR, които трябва да насърчават растежа, силата и издръжливостта на мускулите, в допълнение към добавки, подобни на Optimum Nutrition като смеси от аминокиселини и креатин.
Отслабване
Optimum Nutrition и MuscleTech също предлагат продукти, рекламирани като добавки за отслабване. Optimum Nutrition предлага три добавки за отслабване, включително една, която съдържа 300 милиграма кофеин. MuscleTech предлага по-обширна линия продукти за отслабване, която включва витаминни и билкови добавки и смеси на прах за напитки.
Неща за разглеждане
Американската агенция по храните и лекарствата не тества хранителни добавки, което означава, че производителите могат да предявяват претенции без доказателства. Ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така. Притесненията за безопасността също съществуват. В допълнение към добавките с кофеин може да искате да избягвате добавки, които съдържат ефедра, ма хуанг, L-триптофан или натурални слабителни, според Федералната търговска комисия.
