Ярко оцветените бонбони Skittles предлагат алтернатива с ниско съдържание на мазнини с плодови аромати на стандартния шоколадов бар. Въпреки ниското си съдържание на мазнини, тези дъвчащи сладки съдържат голямо количество захар и трябва да се консумират в малки количества. Докато Skittles и други бонбонени продукти могат да се впишат в повечето здравословни диети, не забравяйте да балансирате сладкия си зъб с правилното хранене, за да поддържате здравето и теглото си.
Хранителни данни
Стандартна опаковка бонбони Skittles тежи 57 грама и съдържа 230 калории, според уебсайта на компанията Mars. Всеки пакет включва само 2, 5 грама мазнини, въпреки че цялата тази мазнина е наситена. Skittles също съдържа 42 грама въглехидрати на пакет, всички под формата на захар. Въпреки че този бонбон съдържа само 10 милиграма натрий на порция, той също не съдържа фибри, протеини, витамини или минерали.
Съставки
Захарта, царевичният сироп и хидрогенираното масло съставляват трите основни съставки в пакет Skittles. Министерството на земеделието на САЩ препоръчва да се ограничат и трите от тези съставки, за да се поддържа здравословна диета.
Диетични проблеми
Според уебсайта на компанията Mars, Skittles не са подходящи за кошерни диети. Докато някои хора могат да ги включват в диети с ниско съдържание на мазнини, техният висок брой захари ги прави предимно празни калории. Потребителите на вегани и вегетарианци ще се радват да знаят, че през 2009 г. компанията премина към веган форма на желатин, което направи Skittles подходящо специално лакомство за вегетарианците.
Внимание
Министерството на общественото здравеопазване в Масачузетс предупреждава, че през последните няколко десетилетия непрекъснато нараства степента на затлъстяване, което съответства на увеличението на содата на глава от населението и консумацията на бонбони. Докато агенцията препоръчва на хората да консумират не повече от 5 до 9 чаени лъжички добавена захар на ден, за да предотвратят затлъстяването, една торбичка от Skittles съдържа 10 чаени лъжички.
изследване
За повечето хора Skittles е най-добре да се ползва като случайна специална почерпка, но тази сладка храна може да бъде полезна за хора с ниска кръвна захар или хипогликемия. Според проучване от университета в Калгари от 2008 г., Skittles работят както и глюкозни таблетки, като помагат на деца с диабет тип I да преодолеят пристъпите на хипогликемия. В проучването изследователите дават на деца, страдащи от инцидент с ниска кръвна захар, или таблетка с глюкоза, или бонбони Skittles, които съдържат захароза. Изследователите заключават, че децата реагират еднакво добре на тези два продукта и имат подобно повишаване на кръвната захар. Ако имате хипогликемия или диабет, консултирайте се с вашия лекар за най-добрия начин за лечение на вашите симптоми.
