Лекарите често предписват разредители за кръв за тези, които имат повишен риск от сърдечни или кръвоносни съдове. По-тънката кръв може да доведе до по-малък риск от образуване на кръвни съсиреци в артериите и вените, което може да намали шансовете за сърдечен удар. Лекарства като аспирин или антикоагуланти често се използват за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Диета, богата на средиземноморски храни, може да помогне за намаляване на риска от запушени артерии, а някои храни - включително чесън, джинджифил и куркума - могат да бъдат полезни за разреждане на кръвта.
Средиземноморската диета
Статия от 2014 г. на уебсайта MedlinePlus отбелязва, че ползите от средиземноморската диета за артериалното здраве. Възрастните, които приемат средиземноморска диета, могат да намалят риска от сърдечен удар и инсулт с 30 процента за петгодишен период, според статията. Д-р Мигел Мартинес-Гонсалес, професор от Университета в Навара в Памплона, Испания, каза пред MedlinePlus, че ползите се простират и до заболяване на периферните артерии.
Средиземноморска храна
Средиземноморската диета е с произход от Италия, Испания и други страни от средиземноморския регион. Тя включва по-малко въглехидрати, по-малко месо и повече растителни храни и мононенаситени мазнини от типичната американска диета. MedlinePlus отбелязва, че диетата се основава на яденето на много риба, други морски дарове, храни с високо съдържание на фибри, плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения и зехтин, с малки количества червено месо, наситени мазнини и захар.
Върви с чесън
Чесънът се използва от векове в редица лекарствени приложения, включително като антисептик и лечение на обикновената настинка. Според медицински център на Университета в Мериленд, една от най-обещаващите роли на чесъна е използването му в превенцията на сърдечни заболявания и атеросклероза - втвърдяване на артериите чрез натрупване на плака. Чесънът може да бъде в състояние не само да забави прогресията на атеросклерозата, но може да има и благоприятно влияние върху кръвното налягане. Способността на чесъна да действа като разредител на кръвта е частично отговорна за тези здравословни ефекти върху сърцето.
Ползи от джинджифил
Джинджифилът е корен, който се използва в азиатската, индийската и арабската кухня и медицина. Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че дългият му списък на употреба включва лечение на разстроен стомах, диария, гадене, артрит и сърдечни заболявания. Джинджифилът също притежава свойства за разреждане на кръвта, както и противовъзпалителни ефекти, които косвено могат да помогнат на тънката кръв, тъй като възпалението може да причини по-гъста кръв. Джинджифилът може да се консумира в различни форми, включително пресен или сушен корен, екстракти, капсули и чайове.
Лечения с куркума
Куркума, ароматна билка, често използвана в индийското готвене, също се използва лекарствено в китайската и американската индийска медицина като противовъзпалително с потенциал за лечение на рани, кожни заболявания и състояния на черния дроб. Подобно на чесъна, куркумата може също така да предпази от появата на атеросклероза, като предотвратява натрупването на лош холестерол в кръвоносните съдове. MedlinePlus отбелязва, че куркумата може да забави съсирването на кръвта, поради свойствата си за разреждане на кръвта.
Рискове за кървене
Всички храни за разреждане на кръвта трябва да се използват внимателно, тъй като те могат да увеличат риска от кървене. Това е особено вярно, ако приемате някакви лекарства за разреждане на кръвта или имате повишен риск от кървене. Ако приемате аспирин, разредители на кръвта като варфарин или клопидогрел, или планирате да направите операция, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите чесън, куркума, джинджифил или други вещества за разреждане на кръвта в диетата си.
