Обширната мента, или семейство Мента, обхваща над 600 различни растения, включително горска мента, блатна мента, къдрава мента и египетска мента. Мента е най-често използваната за чайове. Тази охлаждаща билка има летливи масла, които успокояват разстроен стомах, според клиничния билкар Пенелопе Оди, автор на „Пълната лекарствена билка“. Освен това медицинските изследователи са открили много други ползи за здравето, които се дължат на ментата. Моля, вижте медицински специалист относно всякакви проблеми, свързани със здравето.
описание
Peppermint, хибрид на водна мента и мента, се отглежда по целия свят, според Уейн Калин, автор на „Лечебната сила на витамини, минерали и билки“. Въздушните части на билката се събират най-добре преди растението да цъфти и могат да се използват пресни или сушени. Терапевтичната стойност на Peppermint за разстроен стомах се извлича от неговото летливо масло, което съдържа повече от 40 съединения, пише Kalyn. Летливото масло на мента се извлича чрез процес на парна дестилация на стъблата и листата.
Здравни условия
Чаят от мента е популярен избор за разстроен стомах. Чаят, приготвен от тази билка, разгръща стомашните спазми, облекчава газовете и насърчава храносмилането чрез увеличаване на производството на жлъчка, отбелязва Калин. Жлъчката, кисела жълта или зелена течност, произведена от черния дроб, помага на мазнините да се метаболизират в тънките черва. Оди пише също, че чай от мента може да бъде полезен при гадене, мигрена и треска. Парите от чай, приготвени от свежите листа, могат да се вдишват, за да облекчат задръстванията. В допълнение, много хора пият високи чаши студен чай от мента по време на високите летни температури. Попитайте Вашия лекар кои билкови лекарства са подходящи за Вас.
Антиоксидантни свойства
Статия, публикувана в броя на "Токсикология и индустриално здраве" за юни 2011 г., потвърждава потенциалната употреба на мента като естествен антиоксидант. Учените изследвали екстракти от девет вида мента и открили мента, ябълкова мента, бяла мента и пенироял сред растенията с антиоксидантни свойства. Токсичните молекули на свободните радикали в организма могат да причинят множество заболявания, включително сърдечни заболявания, отбелязва Калин. Антиоксидантните вещества могат да търсят и деактивират тези вредни молекули, които могат да повредят клетъчната ДНК. Според преглед от 2006 г. в „Фитотерапевтични изследвания“, тази билка също демонстрира значителни антитуморни, антивирусни и антимикробни активности, които евентуално могат да допринесат за нейната ефикасност при разстроени стомаси и други храносмилателни проблеми. Въпреки многобройните си предимства, ментата не е адекватна заместител за съвет и лечение от квалифициран медицински специалист.
предпазни мерки
Според Оди, хроничната употреба на мента може да влоши лигавиците. Тя предлага на децата да се дава мента за максимум една седмица. След този период употребата му трябва да бъде преустановена за известно време. Бебетата никога не трябва да приемат мента. Оди също предупреждава, че ментата може да попречи на производството на мляко при кърмачки.
