Повечето хора свързват алое вера с лечение на болката от слънчево изгаряне. Въпреки това има и много отзиви за отслабване с алое вера от хора, които са използвали сок от алое вера, за да ускорят метаболизма си, да насърчат храносмилането им и да им помогнат да изгарят излишните мазнини.
Въпреки че може да е изкушаващо да мислите за сок от алое вера като бърз начин да получите по-плосък стомах, има алое вера странични ефекти за отслабване, които трябва да сте наясно, преди да започнете този конкретен план за отслабване.
Предимства на сока от алое вера за отслабване
Проучване от май 2014 г. в списание „ Сайънс за науките за растенията“ засяга ползите от алое вера, включително зарастването на рани (като облекчаване от болезнено слънчево изгаряне). Такива лечебни свойства са това, за което повечето хора се сещат, когато обмислят да използват алое вера върху тялото си. Въпреки това, през последните години сокът от алое вера - или алое вода - се използва по-често като средство за бързо отслабване.
Малко, предварително проучване, публикувано през септември 2013 г. в Nutrition, установи, че затлъстелите хора с диабет или преддиабет, които са приемали добавка с гел от алое вера в продължение на осем седмици, са загубили повече тегло и телесни мазнини от тези, на които не е била добавена добавката.
Пие се сок от алое вера
Алое вера се предлага в две различни разновидности: гел от алое вера, който се получава от листата на алое вера, и сок, който се получава от цели листа от растение на алое вера. Гелът на алое вера обикновено се смесва със захар и вода и често съдържа повече захар, отколкото алое вера. Повишеният прием на захар е свързан със затлъстяването (и цял куп други странични ефекти, включително изтръпване на тялото), така че трябва да избягвате гела с алое вера, ако се опитвате да отслабнете.
Вторият вид алое вера е сок, получен от цялото растение на алое вера. Този тип може да ви помогне да отслабнете - преди всичко защото има слабително действие. Въпреки това приемането на лаксативи като начин за отслабване не се препоръчва. Центърът за клинични интервенции заявява, че приемането на лаксативи може да доведе до електролитен дисбаланс, причинявайки изтръпване, слаба мускулатура, припадъци, нередовен сърдечен ритъм, инфаркт и парализа. Дългосрочната употреба на слабително средство също може да попречи на нормалната ви функция на червата, да причини инконтиненция или да създаде зависимост от слабителни, за да има движение на червата.
Странични ефекти за отслабване с алое вера
Полифенолите, вид антиоксидант, намиращ се в растението алое вера, често се използват в добавки за подобряване на храносмилането и подпомагане на управлението на теглото. Важно е обаче да разберете какво точно пиете и какви са възможните странични ефекти. През 2002 г. Администрацията по храните и лекарствата забрани на алое вера от надпис без рецепта, но производителите все още са в състояние да го използват в сокови напитки.
Оттогава статия от август 2013 г. от Центъра за наука в обществен интерес (CSPI) предупреждава потребителите да избягват да пият сок от алое вера, тъй като изследванията на правителството на САЩ откриват, че екстракти от алое вера причиняват рак както при мъжки, така и при женски лабораторни плъхове. CSPI съобщи също, че приемането на алое вера през устата може да причини диария, коремни спазми, ниски нива на калий, гадене и повръщане.
Както при всяка диета, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате алое вера за отслабване - и по всяка вероятност те ще ви кажат да го запишете за лечение на слънчево изгаряне. Ако наистина искате да отслабнете, ще е по-добре да използвате упражнения, за да го направите.
