Червата ви са чувствителни към възпаление, което може да причини болка, диария и кървене. Едно нещо, което може да повлияе на здравето на червата ви, е какви храни ядете. Захарните алкохоли са вид въглехидрати в диетата, които могат да причинят чревни проблеми, въпреки че не причиняват директно възпаление. Ако имате чревни проблеми след консумация на захарни алкохоли, консултирайте се с Вашия лекар.
Какво представляват захарните алкохоли?
Захарните алкохоли получават името си от факта, че имат някои химически характеристики на захари и част от алкохоли. Захарните алкохоли не съдържат етанол, химикалът, който се намира в алкохолните напитки. Захарните алкохоли често се използват като заместител на захарта, защото те се усвояват непълно от организма. В резултат на това те осигуряват по-малко калории от стандартните захари, но все още имат сладък вкус. Най-често използваните захарни алкохоли са манитол, еритритол, лацитол и сорбитол.
Чревно възпаление
Червата влизат в пряк контакт с външния свят поради ролята им в разграждането и усвояването на хранителните вещества от храната. В резултат на това червата могат да се раздразнят и възпалят, което потенциално води до лошо усвояване на хранителни вещества, коремна болка, диария и дори кървене. Червата могат да се възпалят поради погълнати вещества, в резултат на бактериална инфекция или поради имунната система, атакуваща лигавицата на червата.
Захарни алкохоли и чревни проблеми
Поглъщането на голямо количество захарни алкохоли може да причини диария, тъй като храносмилателният ви тракт не може да абсорбира напълно захарните алкохоли. В резултат на това, ако големи количества захарни алкохоли преминават през храносмилателния тракт, те могат да генерират разхлабена и водниста изпражнения. Захарните алкохоли също служат като хранителен източник за бактерии, които живеят в червата. Захарните алкохоли могат да накарат тези бактерии да процъфтяват, което също може да причини диария, болка и други храносмилателни проблеми. Изглежда обаче няма пряка връзка между консумацията на захарен алкохол и чревните възпаления.
Съображенията
Действителното възпаление на червата обикновено изисква експертизата на лекар за точно идентифициране и диагностициране. В резултат на това може да имате проблеми като коремна болка и диария без появата на клинично значимо възпаление на храносмилателния ви тракт. Ако забележите храносмилателни проблеми след консумация на храни със захарни алкохоли, избягвайте или ограничавайте тези продукти. Ако симптомите ви продължават, консултирайте се с вашия лекар, за да проверите дали има основно заболяване, което причинява вашите стомашно-чревни проблеми.
