Язвени причини
Директното физическо увреждане може да причини язвата ви. Ако пиете силно алкохол, бихте могли да ерозирате стомашната му лигавица. Химическите изгаряния или лющене могат да отключат проблема, а нестероидните противовъзпалителни средства като ибупрофен поставят основата за увреждане на стомаха чрез намаляване на кръвния поток. Най-вероятната причина за вашата язва живее в храносмилателната система на един на всеки петима американци над 40. Бактерията Helicobacter pylori атакува защитното покритие на стомаха. Храносмилателните киселини нанасят останалата вреда. Стомашните киселини предизвикват интензивна болка в язвата и всяко лекарство или храна, която приемате, която противодейства на киселината, като мляко, намалява дискомфорта ви.
Предотвратяване на дразнене
Изпиването на чаша мляко, когато приемате общи обезболяващи средства като аспирин или ибупрофен, може да намали шансовете ви за развитие на язви. Млякото помага да се избегне хроничното дразнене на стомашната лигавица, което се развива след продължителна употреба на болкоуспокояващи НСПВС. Приемът на няколко глътки мляко, преди да погълнете хапчета, предотвратява залепването на лекарствата в гърлото. Дразнещите НСПВС причиняват язви на хранопровода и тънките черва, както и стомашни язви. Следвайте лекарството с 8 унция. чаша вода или мляко и не лягайте, докато не сте сигурни, че хапчетата са влезли в стомаха ви.
Здравословна диета
Консумацията на мляко може да допринесе за вашия по-здравословен начин на живот, ако сте изложени на риск от развитие на язви и искате да предприемете превантивни мерки. И кафето, и безалкохолните напитки повишават стомашната киселина, така че ако от време на време замествате мляко за тези обезпокоителни напитки, естествено намалявате киселинните проблеми. Други природни средства включват храни с високо съдържание на фибри и храни като ябълки, целина и чесън, които помагат при заздравяване на язви. Чаят съдържа и флавиноидите, отговорни за лечебния ефект. Флавиноидите забавят растежа на бактерията H. pylori, която причинява повечето стомашни язви.
Пробиотиците
Ферментиралите млечни продукти съдържат полезни бактерии, които помагат да се поддържа здравето на храносмилателната ви система. Приятелските бактерии или пробиотици изместват вредните микроби в червата и намаляват вашата чувствителност към инфекция. Лактобацилите живеят в култивирани млечни продукти като ферментирало мляко или кефир, както и кисело мляко, извара и ацидофилно мляко. Два вида лактобацили, L. johnsonii и L. salivarious, забавят растежа на язва, причиняваща H. pylori. Ако купувате пастьоризирани култивирани млечни продукти, няма да получите доза полезни бактерии с храната си. Пастьоризацията убива всички организми в млякото. Потърсете млечни продукти, обозначени като съдържащи живи култури, ако искате защитата на пробиотиците.
