Нормално е да чувствате жажда в различни точки през целия ден, особено след ядене на солени храни и след упражнения. Но ако пиете много вода, но все пак изпитвате симптоми на дехидратация, нещо може да не е наред.
Вижте вашия лекар за работа, ако чувствате жажда, въпреки че редовно пиете вода. Някои заболявания, които причиняват дехидратация, могат да бъдат сериозни.
Прегледайте диетата си
Яденето на солена или пикантна храна може да причини силно, но временно желание за пиене, според изданието Harvard Health Publishing. Бъбреците ви регулират обема на телесната течност. Яденето на солена храна увеличава концентрациите на натрий в кръвта ви спрямо водата.
Водата, открита във и около клетките ви, се премества в кръвообращението ви, за да възстанови баланса натрий / вода, според статия от декември 2016 г., публикувана от Current Biology. Бъбреците ви премахват излишния натрий и вода, като ги отделят с урината.
Този процес задейства химическа реакция за предотвратяване на дехидратацията чрез предизвикване на жажда за попълване на загубената вода. Тъй като леко повишават телесната ви температура, метаболизмът на пикантните храни изисква допълнително количество вода, поради което пикантните храни ви правят жадни.
Определете симптомите на дехидратация
Може да се обезводнявате поради упражнения, треска, диария, пиене на алкохол или прием на определени лекарства. Симптомите на дехидратация могат да включват намалено уриниране, сухота в устата, умора, главоболие, объркване и замаяност, според клиниката Mayo.
С напредването на дехидратацията може да имате много сухи лигавици, никакво уриниране, липса на изпотяване и ускорен пулс.
Тежките случаи на дехидратация могат да причинят шок, гърчове, бъбречна недостатъчност, безсъзнание и смърт. Обикновено пиенето на достатъчно течности е достатъчно, за да се предотврати дехидратацията, но ако сте болни или спортувате усилено в горещо време, все още можете да изпитате дехидратация.
Постоянно дехидратиран: диагноза диабет
Други симптоми на диабет включват прекомерен глад, умора, загуба на тегло и промени в зрението. Понякога тези симптоми могат да се появят много внезапно и без предупреждение, според Световната здравна организация.
Оставен без проверка, диабетът може да причини увреждане на сърцето, очите, бъбреците и други органи на тялото. В зависимост от типа диабет, Вашият лекар може да Ви предпише инжектирани или перорални лекарства заедно с промени в начина на живот, като например отказване от тютюнопушенето и отслабване.
Внимавайте за други медицински състояния
Има няколко заболявания, които причиняват дехидратация или прекомерна жажда. Сърдечната недостатъчност предотвратява поддържането на адекватен кръвен поток. Намаляването на обема на кръвта предизвиква жажда. Бъбречната недостатъчност причинява изключителна жажда, тъй като бъбреците вече не могат да поддържат баланса на телесните течности, според Националната медицинска библиотека на САЩ.
Проблемите с черния дроб могат да причинят разширяване и кървене на кръвоносните съдове в хранопровода. Намаляването на обема на кръвта, причинено от кървене, предизвиква силна жажда поради дисбаланс на телесната течност.
Полидипсията, психично състояние, което причинява силна жажда, има много причини, включително стрес и тревожност, както беше обсъдено в статия от ноември 2017 г., публикувана от Swiss Medical Weekly.
