Syntha-6 е добавка, използвана за увеличаване на количеството протеин в диетата ви. Той е разработен от BSN и е предназначен да помогне на хората да развият стройни мускули и да се възстановят след тренировки. Съставките, намерени в добавката, включват суроватъчен протеин, млечен протеин, слънчоглед, соя и пшеница. Мъжете и жените ще приемат Syntha-6 по различен начин. Имайте предвид, че нито един от ефектите, заявени от производителя на Syntha-6, не е оценен от Администрацията по храните и лекарствата.
Етап 1
Закупете Synth-6 в концентратна форма от доставчик на хранителни продукти. Магазини като GNC продават Syntha-6, или можете да закупите продукта онлайн чрез търговци на дребно като Drugstore.com. Изборът на вкус включва шоколад, банан, шоколадово фъстъчено масло, бисквитки и сметана, и шоколадова мента.
Стъпка 2
Вземете Syntha-6 след тренировки. Правенето на това ви помага да се възстановите от тренировката. Syntha-6 може да замени обичайната ви храна след тренировка. Опитайте да изпиете шейка не повече от час след като приключите с тренировката.
Стъпка 3
Добавете лъжичка от прах Syntha-6 на 4 до 5 унции. от вода. Можете да замените водата с всякакъв вид напитки, включително мляко и сок. Смесете с лъжица или поставете съставките в блендер до пълното им разтваряне. Производителят препоръчва млякото да увеличи приема на протеини и да подобри консистенцията на шейка. Ако сте мъж, приемащ Syntha-6, вместо това трябва да използвате две лъжички Syntha-6 на порция и да го добавите към 8 до 10 унции. от всякаква течност.
Стъпка 4
Пийте две до четири порции Syntha-6 дневно. Мъжете ще продължат да използват две лъжички за всяка порция, докато жените използват само една. Жените ще приемат 22 г протеин на порция, докато мъжете ще имат 44 г протеин.
Внимание
Предлагат се готови за пиене версии на Syntha-6. Тези версии обаче струват повече от приготвянето на концентриран прахов шейк у дома.
