Как да повишим ниските нива на креатинин в урината

Изследването на креатинин в урината е от съществено значение за определяне на нивата на бъбречната функция. Според Medline Plus на National Institutes of Health, креатининът е страничен продукт на креатина, който е част от постната мускулатура. Понижените нива на креатинин могат да означават, че се губи мършавата мускулна маса или предупреждават за медицински усложнения. Бременността може също да понижи нивата на креатинин, което не представлява медицинска грижа за майката или бебето.

Изследването на креатинин се извършва чрез проби от урина или кръв.

Повишаването на нивата на креатинин в урината се извършва най-добре под лекарски контрол. Промяната в начина на живот е ключът към увеличаването на тези нива.

Етап 1

Консумирайте протеинови храни, за да повишите нивата на креатинин. Според Quest Diagnostics диета, която е с твърде ниско съдържание на протеини, води до показване на понижени нива при изследване на урината. Храни като пилешко, постно говеждо месо и бобови растения са идеални източници на протеини. Яденето на зелени листни зеленчуци, както и прием на добавки с желязо също е добра идея, тъй като понижените нива на желязо също ще намалят нивата на креатинин в урината.

Стъпка 2

Правете редовно упражнения за увеличаване на постната мускулна маса, предполага д-р Дж. Сингх от Medhelp.org. Ходенето, колоезденето, джогингът и аеробните занимания са идеални начини за увеличаване на постната мускулна маса. Вдигането на тежести също изгражда стройна мускулна маса, въпреки че трябва да се придвижите напред, като започнете с по-леки тежести и постепенно нараствате до по-тежки.

Стъпка 3

Пийте много вода дневно, за да увеличите нивата на креатинин. Според Quest Diagnostics дехидратацията може да доведе до намаляване на нивата чрез намаляване на отделянето на урина. Тъй като креатининът се изхвърля в урината ви, това намаляване на продукцията също ще намали бъбречната функция, като инхибира нивата на креатинина в урината.

Стъпка 4

Поискайте тест за инфекция на пикочните пътища от вашия лекар. Инфекциите на пикочните пътища понижават нивата на креатинин, като причиняват възпаление на пикочния мехур, блокирайки правилното отделяне на урина, според Quest Diagnostics. Може да се наложи лечение с антибиотици. Приемайте всички лекарства, както е предписано от Вашия лекар.

Стъпка 5

Консултирайте се с вашия лекар относно всички лекарства, които приемате. Някои медикаменти понижават нивата, като влияят на централната нервна система, според Quest Diagnostics.