Отдръпващите се венци, наричани още гингивална рецесия, се отнася до излагането на корените и нервите на зъбите поради загуба или прибиране на тъканта на венците. Отдръпващите се венци са често срещан проблем при американците на 40 и повече години и често се появяват в резултат на лоша устна хигиена. Избягването на определени храни може да помогне за намаляване на симптомите или прогресиране на състоянието. Консултирайте се със зъболекаря си за причините и предотвратяването на отстъпващите венци.
Отстъпващи дъвки
Има няколко възможни причини за рецесия на венците, като ненормално положение на зъбите, недостатъчна тъкан на венците, свръхгресивно миене на зъбите, зъбни инфекции, хранителни разстройства, дъвчене на дъвка, смилане на зъбите, според книгата „Принципите на вътрешната медицина на Харисън“. Бактериите, плаките и петна могат да се натрупват в устата ви и да се хранят далеч в тъканта на венците ви. Рецесията на венците отнема много месеци и години, за да стане забележима или симптоматична. Честите симптоми, свързани с отдръпващите се венци, включват чувствителни зъби, болка в зъбите от открити нерви, лош дъх, промяна на цвета на зъбите, възпалени венци и лесно кървене с нишене или четкане.
Избягвайте кисели храни
Бактериите и другите патогенни микроорганизми процъфтяват в кисела среда, която след това допринася за заболяване на венците, възпаление и отстъпване, според книгата "Човешката биохимия." Освен това, прекалено киселите храни могат да повредят защитния слой на зъбите ви. Примери за кисели храни и напитки включват прекомерна консумация на меса, цитрусови плодове, бял хляб, макаронени изделия, приготвени с бяло брашно, мариновани и ферментирали храни, алкохолни напитки, кафе и черен чай.
Избягвайте захарни храни
Захарните храни са силно киселинни и осигуряват на потенциалните бактерии лесен хранителен източник, поради което прекомерната консумация на захар значително увеличава честотата на зъбните кухини и заболявания на венците, според книгата „Разширено хранене и метаболизъм на човека“. Примери за сладки храни и напитки включват бонбони, понички, торти, кифли, шоколад, сода поп, енергийни напитки и ликьори. Дъвчещите въглехидрати с глутен, като бял хляб и понички, залепват за зъбите ви и могат да се хванат между зъбите и венците, когато те се оттеглят, което допринася за гингивит или възпаление на венците.
Избягвайте студените храни
Когато венците ви отстъпят, нервите, които доставят зъбите ви, са изложени, което ги прави по-чувствителни към студените храни и напитки. Избягването на храни от настинки като сладолед, снежни шишарки, сосчета, ледени кубчета и охладени плодове и зеленчуци може да намали част от болката, която обикновено е свързана с отстъпващите венци. Смачкване върху кубчета лед или всякакви твърди храни, като ядки, може да разхлаби зъбите, които са станали слаби поради отстъпващите венци. Вместо това яжте или пийте стайна температура или нагрети предмети, които са с мека текстура. Освен това, попитайте вашия зъболекар за специални пасти за зъби, които са предназначени да намалят чувствителността на зъбите.
