Преждевременната камерна контракция, известна още като PVC, може да почувства, че сърцето ви прескочи удар. Изненадващо това е общо за почти всички, според Medline Plus. Проблемът възниква, ако се случва редовно. Ако сърцебиенето ви е извън ритъм, това може да бъде причинено от вашата диета. Консултирайте се с лекар за правилна диагноза.
Преждевременно вентрикуларно свиване
Проблемите с PVC започват във вентрикула. Сърцето ви е разделено на четири камери: двете предсърдия в горната част и две вентрикули в долната част. Обикновено кръвта тече в предсърдията, помпа в камерната камера и накрая се изпомпва от сърцето ви. Състоянието на PVC кара вентрикулите да се свият, преди да имат достатъчно време да се напълнят с кръв, като по този начин причиняват аритмия. Това е недостатъчен начин да изпомпвате кръв към тялото си. Medline Plus съобщава, че когато повечето PVC се появяват, няма нужда от безпокойство или лечение. Ако обаче имате основни сърдечни състояния и редовно изпитвате PVC, трябва да потърсите лечение и да прецените диетата си.
магнезий
PVC може да бъде причинено, ако ви липсва магнезий в диетата ви. Нивата на магнезий в кръвта ви се поддържат основно от диетичния прием, заедно с реабсорбцията на бъбреците и червата. Нивата на магнезий по-ниски от 1, 4 милиеквивалента на литър в кръвта ви се считат за хипомагнезиемия. Известно е, че ниските нива на магнезий причиняват аритмии. Включването на храни с високо съдържание на магнезий във вашата диета може да намали PVC. Те включват зелени зеленчуци, боб, грах, ядки, семена и цели, нерафинирани зърна.
калий
Концентрацията на калий в кръвта влияе върху способността на клетките ви да изпращат електрически импулси към сърцето си, което води до свиване. Нивата на калий в кръвта по-ниски от 3, 5 милиеквивалента на литър се считат за хипокалиемия. Тежката хипокалиемия може да причини сърдечна свръхвъзбудимост според ръководствата на Merck. Хипомагнезиемията и хипокалиемията често са свързани помежду си. Всъщност хипомагнезиемията всъщност може да накара бъбреците ви да отделят повече калий, което води до ниски нива в кръвта. Храни, богати на калий, включват цитрусови плодове, банани, авокадо, диня, домати, картофи, боб лима, камбала, сьомга, треска и пилешко месо.
Намаляване на аритмиите
Американската сърдечна асоциация препоръчва намаляване на употребата на кофеин, алкохол, тютюн и потискащи апетита, ако имате аритмии. Приложете план за здравословно хранене, за да отслабнете, да намалите кръвното си налягане и да контролирате нивата на холестерола. Здравословната диета трябва да включва пълнозърнести храни; плодове; зеленчуци; други храни с високо съдържание на фибри; постно месо, птици и риба; и нискомаслени млечни продукти. Диета с ниско съдържание на наситени и трансмазнини може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Също така, включването на упражнения във вашия начин на живот е важно. Посъветвайте се с Вашия лекар за започване на нова програма за упражнения.
