За всяка диета за прищявки - независимо дали е кето, палео или цяла30 - можете да намерите гореща знаменитост, която се закълне в нейната ефективност. Но на някои звезди им е писнало да следват ограничителни планове за хранене, за да изглеждат по определен начин. От зашеметяващи супермодели до забавни риалити личности, следващите знаменитости са се отказали от диетата за добро и не биха могли да бъдат по-щастливи. Разговаряхме с лицензирания клиничен психолог Андреа Торнтън, доктор по медицина, за да научим защо диетата с прищявка може да бъде нездравословна и да получим нейните съвети как да постигнем балансирана диета.
За всяка диета за прищявки - независимо дали е кето, палео или цяла30 - можете да намерите гореща знаменитост, която се закълне в нейната ефективност. Но на някои звезди им е писнало да следват ограничителни планове за хранене, за да изглеждат по определен начин. От зашеметяващи супермодели до забавни риалити личности, следващите знаменитости са се отказали от диетата за добро и не биха могли да бъдат по-щастливи. Разговаряхме с лицензирания клиничен психолог Андреа Торнтън, доктор по медицина, за да научим защо диетата с прищявка може да бъде нездравословна и да получим нейните съвети как да постигнем балансирана диета.
1. Деми Ловато
На Деми Ловато винаги може да се разчита, че ще изпуснете някои толкова силно необходими за тялото положителни мъдрости. Например, отделете време, когато тя се е отказала от диетата и целия стрес, който води до нея. "Вече не се лишавам от лакомства (в умереност) и няма да лъжа, слагам няколко килограма, откакто се отказах от диетата, НО се отказах от хроничния стрес от това, което ям, защото не го правя искам да дам този пример за моите фенове ", туитира през януари. "Няма повече храна, която да ме засраме !!" След това, през март, тя опори културата на диетата, като същевременно повиши осведомеността за орторексията, новопоявило се хранително разстройство, характеризиращо се с мания към храни, считани за „здравословни“. "Толкова е разочароващо и тъжно колко силна е # диеткултурата в нашето общество. Постоянно ни казва, че не сме достатъчно тънки, независимо какво", туитира 25-годишната певица и автор на песни. "Ти си красива, независимо какво казва някой."
НА СЛЕДВАЩОТО: Научете променящия живота въпрос, който накара тази звезда на „Ривърдейл“ да се закълне в диетата.
Кредит: Фрейзър Харисън / Гети изображения Развлечения / GettyImagesНа Деми Ловато винаги може да се разчита, че ще изпуснете някои толкова силно необходими телесно положителни мъдрости по света. Например, отделете време, когато тя се е отказала от диетата и целия стрес, който води до нея. "Вече не се лишавам от лакомства (в умереност) и няма да лъжа, слагам няколко килограма, откакто се отказах от диетата, НО се отказах от хроничния стрес от това, което ям, защото не го правя искам да дам този пример за моите фенове ", туитира през януари. "Няма повече храна, която да ме засраме !!" След това, през март, тя опори културата на диетата, като същевременно повиши осведомеността за орторексията, новопоявило се хранително разстройство, характеризиращо се с мания към храни, считани за „здравословни“. "Толкова е разочароващо и тъжно колко силна е # диеткултурата в нашето общество. Постоянно ни казва, че не сме достатъчно тънки, независимо какво", туитира 25-годишната певица и автор на песни. "Ти си красива, независимо какво казва някой."
НА СЛЕДВАЩОТО: Научете променящия живота въпрос, който накара тази звезда на „Ривърдейл“ да се закълне в диетата.
2. Камила Мендес
Актрисата „Ривърдейл“ Камила Мендес не позволява на диетата да й попречи да се наслаждава на живота вече. Мендес отиде в Instagram, за да сподели един променящ живота въпрос, който й задава натуропат: "Какви други неща бихте могли да мислите, ако не прекарате цялото си време в мислене за вашата диета?" тя написа. "Изведнъж си спомних всички дейности, които обичам, които заемаха времето ми. В един момент от живота си позволих манията си да бъда слаб да ме консумира и отказах да направя място в съзнанието си за всякакви други притеснения." Д-р Торнтън, клиничен психолог, казва, че насочването на цялото ви внимание към диетата ви може да извади остатъка от живота ви от равновесие. Вместо това, казва тя, знайте, че храната може да играе различни роли в живота ви - независимо дали хранителни, социални или емоционални. Вземането на съзнателни решения за това кога и защо ядете различни храни може да ви помогне да поддържате балансирана диета (и живот).
СЛЕД НЕЩО: Този супермодел отказва да се чувства виновен за яденето на мак и сирене.
Кредит: Сам Уасън / Гети изображения Развлечения / GettyImagesАктрисата „Ривърдейл“ Камила Мендес не позволява на диетата да й попречи да се наслаждава на живота вече. Мендес отиде в Instagram, за да сподели един променящ живота въпрос, който й задава натуропат: "Какви други неща бихте могли да мислите, ако не прекарате цялото си време в мислене за вашата диета?" тя написа. "Изведнъж си спомних всички дейности, които обичам, които заемаха времето ми. В един момент от живота си позволих манията си да бъда слаб да ме консумира и отказах да направя място в съзнанието си за всякакви други притеснения." Д-р Торнтън, клиничен психолог, казва, че насочването на цялото ви внимание към диетата ви може да извади остатъка от живота ви от равновесие. Вместо това, казва тя, знайте, че храната може да играе различни роли в живота ви - независимо дали хранителни, социални или емоционални. Вземането на съзнателни решения за това кога и защо ядете различни храни може да ви помогне да поддържате балансирана диета (и живот).
СЛЕД НЕЩО: Този супермодел отказва да се чувства виновен за яденето на мак и сирене.
3. Ашли Греъм
Супермоделът, привърженик на позитивността на тялото и всеобщия бос на момичетата Ашли Греъм, сподели дневника си за храна с ABC News и се оказва, че обича да се храни здравословно. Докато тя се опитва да се придържа към плана за хранене, нарушаването й няма да съсипе деня й. "Също така ще имам бъркалки всеки път, като картофено пюре и мак и сирене. Нищо за мен не е идеално в начина, по който ям, но винаги се опитвам да го управлявам", каза тя. "Винаги се опитвам да кажа:" Утре е нов ден. Ако днес се объркаш, не се чувствай виновен за това. " Изпълнявал съм всяка йо-йо диета, която можете да си представите, и никоя не работи за мен. Аз съм с удобно тегло и знам, че изглеждам добре и по-важното е, че се чувствам добре. Така че защо диети? знайте какво работи за мен."
НАД СЛЕДВАЩО: Този актьор няма да пожертва социалния си живот заради дивата диета.
Кредит: Джейми Маккарти / Гети изображения Развлечения / GettyImagesСупермоделът, привърженик на позитивността на тялото и всеобщия бос на момичетата Ашли Греъм, сподели дневника си за храна с ABC News и се оказва, че обича да се храни здравословно. Докато тя се опитва да се придържа към плана за хранене, нарушаването й няма да съсипе деня й. "Също така ще имам бъркалки всеки път, като картофено пюре и мак и сирене. Нищо за мен не е идеално в начина, по който ям, но винаги се опитвам да го управлявам", каза тя. "Винаги се опитвам да кажа:" Утре е нов ден. Ако днес се объркаш, не се чувствай виновен за това. " Изпълнявал съм всяка йо-йо диета, която можете да си представите, и никоя не работи за мен. Аз съм с удобно тегло и знам, че изглеждам добре и по-важното е, че се чувствам добре. Така че защо диети? знайте какво работи за мен."
НАД СЛЕДВАЩО: Този актьор няма да пожертва социалния си живот заради дивата диета.
4. Джина Родригес
Джина Родригес безупречно се ориентира в пълен график, заснемайки "Джейн Богородица", ритайки дупе в боксовия ринг и се социализира, всички докато живеят с изтощаване на енергия от болестта на Хашимото. Трикът й? Тя не дава на диетите време или място за глава. „Смятам, че позитивността на тялото е важна, защото освобождава много тревоги и много стрес, които отделяме за това ежедневно“, каза тя пред Shape. "Вместо това вложете цялото това време и енергия да правите нещата, които искате да правите, и да сбъдвате мечтите си." И след като тези мечти станат реалност: "Не забравяйте да седнете и да се насладите на това", каза тя. За 33-годишната актриса това означава да хапва добра храна и напитки, без вина, с любимите си хора. "Яденето, пиенето и препичането са големи части от семейните ми събирания", каза тя.
НАГОРЕ СЛЕДВАЩ: Този актьор не се интересува какво трябва да кажат тренажорите на тялото.
Кредит: Мат Уинкелмайер / Гети изображения Развлечения / GettyImagesДжина Родригес безупречно се ориентира в пълен график, заснемайки "Джейн Богородица", ритайки дупе в боксовия ринг и се социализира, всички докато живеят с изтощаване на енергия от болестта на Хашимото. Трикът й? Тя не дава на диетите време или място за глава. „Смятам, че позитивността на тялото е важна, защото освобождава много тревоги и много стрес, които отделяме за това ежедневно“, каза тя пред Shape. "Вместо това вложете цялото това време и енергия да правите нещата, които искате да правите, и да сбъдвате мечтите си." И след като тези мечти станат реалност: "Не забравяйте да седнете и да се насладите на това", каза тя. За 33-годишната актриса това означава да хапва добра храна и напитки, без вина, с любимите си хора. "Яденето, пиенето и препичането са големи части от семейните ми събирания", каза тя.
НАГОРЕ СЛЕДВАЩ: Този актьор не се интересува какво трябва да кажат тренажорите на тялото.
5. Ариел Зима
Актьорът от "Модерно семейство" Ариел Уинтър е бил тормозен от интернет троловете, когато е развил криви на възраст 12 години, като е бил наречен "дебел", "грозен" и "уличница", каза тя пред The Cut. Затова тя се опита отчаяно да промени начина, по който изглежда. "Бих правил тези странни диети за катастрофи", обясни Уинтър. "Винаги беше все едно, независимо какво правя, винаги получавах този отрицателен, отрицателен, отрицателен обрат. След известно време бях нещо като, ако не мога да ги угоди по никакъв начин, може би просто ще започна правя това, което ме прави щастлива. " Според д-р Торнтън, връзката ни с храната може да се проследи от детството ни. „Започваме да правим връзки за това, което е важно за нас, и ако започнем да поставяме акцент върху диетите за прищявки рано като начин за постигане на важни нужди, тогава има потенциалът, който ще продължи в нашата зряла възраст и извън нея."
НАПРАВНИ НЕЩО: Този актьор в „Глей“ иска младите хора да знаят, че теглото няма нищо общо с щастието.
Кредит: Габриел Олсен / FilmMagic / GettyImagesАктьорът от "Модерно семейство" Ариел Уинтър е бил тормозен от интернет троловете, когато е развил криви на възраст 12 години, като е бил наречен "дебел", "грозен" и "уличница", каза тя пред The Cut. Затова тя се опита отчаяно да промени начина, по който изглежда. "Бих правил тези странни диети за катастрофи", обясни Уинтър. "Винаги беше все едно, независимо какво правя, винаги получавах този отрицателен, отрицателен, отрицателен обрат. След известно време бях нещо като, ако не мога да ги угоди по никакъв начин, може би просто ще започна правя това, което ме прави щастлива. " Според д-р Торнтън, връзката ни с храната може да се проследи от детството ни. „Започваме да правим връзки за това, което е важно за нас, и ако започнем да поставяме акцент върху диетите за прищявки рано като начин за постигане на важни нужди, тогава има потенциалът, който ще продължи в нашата зряла възраст и извън нея."
НАПРАВНИ НЕЩО: Този актьор в „Глей“ иска младите хора да знаят, че теглото няма нищо общо с щастието.
6. Кехлибарен Райли
Амбър Райли е изпълнена като играе ролята на нещастната жена по телевизията. "Никога не съм искала да играя герой, който мразеше себе си. Исках хората да знаят, че това не са единствените роли за жени като мен. Нормални момичета", каза тя в емоционален епизод на MTV "This Is How I made" То." "Отивайки на прослушванията и чувайки режисьора на кастинга да каже:" Трябва да отслабнете ", не разбрах защо хората не могат да ме приемат за такъв, какъвто съм. Няма да се съобразявам и да се нараня и да правя нещо лудо да бъде с размер 2. " Д-р Торнтън казва, че нямаме толкова контрол върху изявите си, колкото обществото би ни накарало да мислим. „Човек със сигурност може да се промени, но необходимото количество усилия, за да се получи тази промяна, може да окаже наистина отрицателно въздействие върху други части от живота им и тяхното хранене.“
СЛЕД НЕЩО: Тази телевизионна звезда от 90-те има много публична афера с въглехидрати.
Кредит: Ърл Гибсън III / Гети изображения Развлечения / GettyImagesАмбър Райли е изпълнена като играе ролята на нещастната жена по телевизията. "Никога не съм искала да играя герой, който мразеше себе си. Исках хората да знаят, че това не са единствените роли за жени като мен. Нормални момичета", каза тя в емоционален епизод на MTV "This Is How I made" То." "Отивайки на прослушванията и чувайки режисьора на кастинга да каже:" Трябва да отслабнете ", не разбрах защо хората не могат да ме приемат за такъв, какъвто съм. Няма да се съобразявам и да се нараня и да правя нещо лудо да бъде с размер 2. " Д-р Торнтън казва, че нямаме толкова контрол върху изявите си, колкото обществото би ни накарало да мислим. „Човек със сигурност може да се промени, но необходимото количество усилия, за да се получи тази промяна, може да окаже наистина отрицателно въздействие върху други части от живота им и тяхното хранене.“
СЛЕД НЕЩО: Тази телевизионна звезда от 90-те има много публична афера с въглехидрати.
7. Кандис Берген
Звездата от „Мърфи Браун“ Кандис Берген, сега на 72 години, не се страхува от думата „дебел“. В мемоара си от 2015 г. „A Fine Romance“ бившият модел декларира диетата и изповядва любовта си към бисквитки, въглехидрати и сладолед. „Нека веднага да изляза и да го кажа - дебела съм“, пише тя през People. "През последните 15 години… качих 30 килограма. Живея, за да ям. Нищо от това нещо" не ям, за да живея "за мен", продължава тя. "На скорошно парти за вечеря споделих с мъжа си хляб и зехтин, последван от шоколадов сладолед. Една жена близо до мен ме погледна, ужасена и си помислих:" Не ме интересува!"
СЛЕД НЕЩО: Този актьор отказа да отслабне за роля.
Кредит: Кристофър Полк / Гети изображения Развлечения / GettyImagesЗвездата от „Мърфи Браун“ Кандис Берген, сега на 72 години, не се страхува от думата „дебел“. В мемоара си от 2015 г. „A Fine Romance“ бившият модел декларира диетата и изповядва любовта си към бисквитки, въглехидрати и сладолед. „Нека веднага да изляза и да го кажа - дебела съм“, пише тя през People. "През последните 15 години… качих 30 килограма. Живея, за да ям. Нищо от това нещо" не ям, за да живея "за мен", продължава тя. "На скорошно парти за вечеря споделих с мъжа си хляб и зехтин, последван от шоколадов сладолед. Една жена близо до мен ме погледна, ужасена и си помислих:" Не ме интересува!"
СЛЕД НЕЩО: Този актьор отказа да отслабне за роля.
8. Кирстен Дънст
Когато режисьорката "Измамен" София Копола предложи на Кирстен Дънст да отслабне заради ролята си на Едвина, 36-годишната актриса нямаше нищо от това. „Толкова е по-трудно, когато си на 35 и мразиш да тренираш“, казва Дънст пред Variety. Нейното извинение? Местоположението на снимките в селската Луизиана. "Ям пържено пиле и Макдоналдс преди работа. Така че съм като:" Нямаме възможности! Съжалявам, че не мога да отслабна за тази роля."
СЛЕД НЕЩО: Този писател натрупа 24 паунда и не може да бъде по-щастлив.
Кредит: Иън Гаван / Гети изображения Развлечения / GettyImagesКогато режисьорката "Измамен" София Копола предложи на Кирстен Дънст да отслабне заради ролята си на Едвина, 36-годишната актриса нямаше нищо от това. „Толкова е по-трудно, когато си на 35 и мразиш да тренираш“, казва Дънст пред Variety. Нейното извинение? Местоположението на снимките в селската Луизиана. "Ям пържено пиле и Макдоналдс преди работа. Така че съм като:" Нямаме възможности! Съжалявам, че не мога да отслабна за тази роля."
СЛЕД НЕЩО: Този писател натрупа 24 паунда и не може да бъде по-щастлив.
9. Лена Дънам
Лена Дънам натрупа 24 килограма и е щастлива от това. „Отляво: 138 паунда, комплиментирани през целия ден и предлагани от мъже и на корицата на таблоид за диетите, които работят“, Дънъм плени снимка преди и след, публикувана наскоро в нейния Instagram. "Също така, болни в тъканите и в главата и съществуват само в малки количества захар, тонове кофеин и аптека в портмонето." Сценаристът, продуцент и актьор „Момичета“ хвърли известна тежест в началото на тази година, когато десетгодишната й битка с ендометриозата завърши с хистеректомия. Но с радост съобщава, че е отскочила назад. „Отдясно: 162 паунда, щастливи радостни и безплатни, комплиментирани само от хора, които имат значение по важни причини, съществуват в постоянен поток от забавни / здравословни закуски и приложения и предмети, силни от повдигане на кучета и спиртни напитки… Докато пиша Усещам как задните ми мазнини се търкалят под раменете. Навеждам се."
СЛЕД НЕЩО: Тази риалити звезда не се страхува да се хване в бикини.
Кредит: Бен Габе / Гети изображения Развлечения / GettyImagesЛена Дънам натрупа 24 килограма и е щастлива от това. „Отляво: 138 паунда, комплиментирани през целия ден и предлагани от мъже и на корицата на таблоид за диетите, които работят“, Дънъм плени снимка преди и след, публикувана наскоро в нейния Instagram. "Също така, болни в тъканите и в главата и съществуват само в малки количества захар, тонове кофеин и аптека в портмонето." Сценаристът, продуцент и актьор „Момичета“ хвърли известна тежест в началото на тази година, когато десетгодишната й битка с ендометриозата завърши с хистеректомия. Но с радост съобщава, че е отскочила назад. „Отдясно: 162 паунда, щастливи радостни и безплатни, комплиментирани само от хора, които имат значение по важни причини, съществуват в постоянен поток от забавни / здравословни закуски и приложения и предмети, силни от повдигане на кучета и спиртни напитки… Докато пиша Усещам как задните ми мазнини се търкалят под раменете. Навеждам се."
СЛЕД НЕЩО: Тази риалити звезда не се страхува да се хване в бикини.
10. Дженифър “JWOWW” Farley
Когато папарашки снимки на по-странна от обичайната Дженифър Фарли, известна още като JWOWW от „Джърси Шор“, пробиха в таблоидите през 2015 г., 32-годишната риалити звезда далеч не се срамуваше. Затова ги качи в акаунта си в Instagram заедно с важно съобщение за самолюбието. "Искам да седна тук и да кажа, че се притеснявам от тези снимки, но честно казано не съм. Аз съм нова мама, която обича да тренира, но също така обича и храната", заклейми публиката тя. "Винаги ще се опитвам да се храня здравословно и… постоянно тренирам. Но аз също съм човек и обичам да съм аз и обичам живота си. Никога няма да се опитвам да следвам тенденцията да бъда тънка. Следя тенденцията на това, което обичам в живота… И това, което обичам, съм аз."
Когато папарашки снимки на по-странна от обичайната Дженифър Фарли, известна още като JWOWW от „Джърси Шор“, пробиха в таблоидите през 2015 г., 32-годишната риалити звезда далеч не се срамуваше. Затова ги качи в акаунта си в Instagram заедно с важно съобщение за самолюбието. "Искам да седна тук и да кажа, че се притеснявам от тези снимки, но честно казано не съм. Аз съм нова мама, която обича да тренира, но също така обича и храната", заклейми публиката тя. "Винаги ще се опитвам да се храня здравословно и… постоянно тренирам. Но аз също съм човек и обичам да съм аз и обичам живота си. Никога няма да се опитвам да следвам тенденцията да бъда тънка. Следя тенденцията на това, което обичам в живота… И това, което обичам, съм аз."
Какво мислиш?
Какво е мнението ви за диетата с прищявка? Опитвали ли сте някога диета за прищявка? Как поддържате балансирана диета? Споделете в секцията за коментари!
Кредит: Нийлсън Барнард / Гети изображения Развлечения / GettyImagesКакво е мнението ви за диетата с прищявка? Опитвали ли сте някога диета за прищявка? Как поддържате балансирана диета? Споделете в секцията за коментари!
