С увеличаването на честотата на диабета и без изглед, много пациенти се обръщат към естествени средства за подкрепа в управлението на състоянието си. Въпреки че много добавки и билки се оказаха по-малко от ефективни в подпомагането на контрола на диабета, канелата и карамфилът са добре документирани в изследванията за техните понижаващи глюкозата ефекти. Добавя се 1/2 ч.л. на ден в комбинация със здравословен начин на живот, включващ хранене и упражнения, може да ви помогне да контролирате диабета си.
канела
Канелата, която някога се е смятала, че струва повече от теглото си в злато, произхожда от храстови зелени дървета, родом от Шри Ланка. Сега, отглеждани в повече страни, вътрешните слоеве на дървесната кора се изсушават, за да култивират канела. С биологични свойства, подобни на хормона инсулин, канелата има способността да понижава кръвните захари след хранене, според проучване, публикувано от Американското дружество по хранене през 2007 г. В допълнение, употребата на канела при хранене намалява инсулиновата резистентност и засилва ефектите на стомашно-чревните хормони, отговорни за ситостта и намалената честота на изпразване на стомаха, според Американското дружество по хранене през 2009 г.
карамфил
Яденето на парче тиквен пай на Деня на благодарността може да не е толкова проблематично в края на краищата, ако в процеса на печене се използват карамфил. Карамфил идва от цветна пъпка на тропическо вечнозелено дърво. Изследванията насърчават използването на карамфил за пациенти с диабет за понижаващите глюкозата въздействия при ежедневно консумиране на карамфил. Когато се консумира повече от 30 дни, според изследвания, публикувани от д-р Алам Хан през 2006 г., карамфилът има потенциал да понижи средната серумна глюкоза от 225 mg / dl до 150 mg / dl.
Ползи за здравето на сърцето
Способността за предотвратяване на съпътстващи заболявания - като бъбречно увреждане, сърдечни заболявания, очни заболявания и съдови усложнения - се нарежда сред най-важните проблеми за пациентите с диагноза диабет. За хората, които искат да използват канела и карамфил за въздействието си върху понижаване на глюкозата, съществува допълнителна полза за здравето на сърцето. Употребата на канела и карамфил повече от 40 дни води до намаляване на триглицеридите, LDL холестерола и общия холестерол при пациенти с диабет тип 2, сочат проучвания, публикувани от Американската асоциация за диабет през 2003 г.
Безопасността на първо място
Когато обмисляте приема на всякакви нови добавки или билки, първо се консултирайте с вашия лекар. Добавките и билките не се регулират от нито един ръководен орган, което потенциално увеличава рисковете ви от нежелани странични ефекти или проблеми. Добавките и билките имат потенциал да противодействат на лекарствата, особено на тези, използвани за лечение на диабет. Ако обмисляте да използвате канела и карамфил, за да понижите кръвната си захар, първо помислете за безопасността.
