Хиропрактичните сесии и физическата терапия са два различни начина, по които можете да лекувате болката в гърба, но по същество те имат една и съща крайна цел: да облекчат напрежението и компресията на нервите и да възстановят мобилността без лекарства или операция. Лечението с хиропрактика включва обучен практикуващ манипулатор на гръбнака и околните мускули, докато физическата терапия включва обучен практикуващ, който изготвя програма от упражнения и ви помага в определени движения и техники за масаж, за да облекчи болката и да възстанови силата и подвижността. Колко ефективно е всяко от тези лечения зависи от вида на нараняването, което имате, и от уникалния ви отговор на терапията.
Хиропрактика корекции
Често срещана причина за болки в гърба е подхлъзнал или подвижен диск, който може да прищипа нервите в гръбначния ви стълб. Лечението с хиропрактика включва практикуващия да манипулира изпънатия диск или прищипания нерв обратно в правилното си положение със сила и бързина, казва Стивън Г. Йоманс, окръг Колумбия, на уебсайта на гръбначния стълб. В точката, в която се освобождава напрежението, можете да чуете пукащ звук, когато се освобождава газ от съединеното с налягане налягане. За да бъде напълно ефективно това лечение, трябва да сте много спокойни, така че вашият практикуващ може да масажира или да прилага лед върху засегнатата зона, преди да извърши корекцията.
Хиропрактика ползи и странични ефекти
След само една хиропрактическа сесия може да почувствате намалена болка в гърба и да можете да се движите по-свободно, казва Yeomans. Това освобождаване на напрежението също може да облекчи компресирането на кръвоносните съдове и следователно да подобри циркулацията на богата на хранителни вещества кръв към увредената зона. Обичайно е манипулираната част на гърба ви да се възпалява около 24 часа след хиропрактика, но прилагането на лед върху третираната зона обикновено намалява тези симптоми.
Лечение с физикална терапия
Този тип лечение на нараняване на гърба може да включва редица техники, включително топлинна терапия, ултразвук, масаж, мобилизация и упражнения, се казва в уебсайта на Института по спортна медицина и атлетична травма в Никола. По-специално, вашият терапевт вероятно ще се съсредоточи върху укрепването и разтягането на мускулите и съединителните тъкани около засегнатата област, за да подобри стойката и подкрепата и да подобри гъвкавостта и движението. В резултат на тази програма трябва да изпитате намалена болка и напрежение.
Ползи от физическата терапия и странични ефекти
Според Дейна Л. Дейвис, MPT, на уебсайта spineuniverse, физикалната терапия се фокусира върху постепенното възстановяване и поддържането на резултатите. Така че, въпреки че ефектите може да не се усетят толкова бързо, колкото тези на хиропрактика, може да научите техники, които означават, че можете да продължите лечението в дългосрочен план самостоятелно. Времето, необходимо за да започнете да усещате ползите от физическата терапия, е различно за всеки човек и вида на нараняването, което имате, но Дейвис казва, че две седмици е средното време, необходимо за забелязване на разлика. Без значение каква е ситуацията ви, търпението и ангажираността към изпълнението на предписаните упражнения са от съществено значение за успеха на физическата терапия.
