Повечето хора имат достатъчно L-тирозин, известен също като тирозин, в телата си, според медицинския център на Университета в Мериленд. Тирозинът е аминокиселина, която е от съществено значение за правилната функция на щитовидната жлеза. Вашият лекар обаче може да препоръча да го приемате под формата на добавка, ако имате неактивна щитовидна жлеза. Консултирайте се с вашия лекар за правилния курс на действие за вашата щитовидна жлеза.
Идентификация
Щитовидната жлеза е жлеза, намираща се в гърлото ви, която прави хормоните на щитовидната жлеза. Тези хормони подпомагат тялото ви с важни функции като метаболизма и растежа на тялото. Чести проблеми, свързани с щитовидната жлеза, са хипертиреоидизъм, който е свръхактивен щитовидната жлеза, която прави излишък от хормони на щитовидната жлеза, и хипотиреоидизъм, който е под активен щитовидната жлеза, който прави твърде малко хормона на щитовидната жлеза.
Ползи
L-тирозинът е несъществена аминокиселина, открита в тялото ви, която се използва от невротрансмитерите в мозъка ви. Тази киселина подпомага тялото ви да произвежда хормони, включително щитовидни хормони. Поради тази причина той може да подобри хипотиреоидните проблеми, докато трябва да го избягвате, ако имате хипертиреоидизъм, тъй като тирозинът ще направи повече от хормоните, които вече имате в излишък.
Източници
Вашето тяло прави тирозин сам с друга аминокиселина, наречена фенилаланин. Можете също така да го набавите по естествен начин чрез диетата си в храни като домашни птици, риба, соя, млечни продукти и някои боб, ядки и семена. Тирозинови добавки, както в таблетна форма, така и в капсула, също са на пазара, въпреки че трябва да ги използвате само под наблюдение на лекар.
дозиране
Обикновено препоръчителната доза на тирозиновите добавки е от 500 милиграма до 1000 mg, три пъти на ден, според UMMC. Трябва да се приема половин час или повече, преди да ядете. Приемането на витамин В6, фолат и мед подпомага превръщането на тирозин в мозъчни химикали. Говорете с Вашия лекар, преди да приемате добавки с тирозин.
Внимание
Избягвайте L-тирозин, ако имате маниакални симптоми или високо кръвно налягане. Също така, не приемайте L-тирозин заедно с предписаните лекарства за хормони на щитовидната жлеза, освен ако вашият лекар не го препоръча. L-тирозинът може да причини проблеми с храносмилането и мигренозно главоболие, посочва UMMC. Не използвайте тирозин за заместване на медицинското лечение на вашето заболяване на щитовидната жлеза и обсъдете употребата на тирозин с вашия лекар.
