Можете да получите рибено масло, като ядете определени видове риба или като приемате хранителни добавки, като хапчета рибено масло. Рибеното масло вероятно не причинява избухване на лицето ви, но е трудно да се идентифицира всеки един причинен фактор при огнища на акне. Освен това, рибеното масло може дори да ви помогне да предотвратите или намалите огнищата на акне. Говорете с лекар, ако имате огнища от акне и искате съвет за възможни лечения или ако обмисляте да приемате каквато и да е диетична добавка.
Акне
Многобройни фактори допринасят за огнищата на акне. Според MayoClinic.com, акнето се причинява от комбинация от три елемента: натрупване на бактерии, неправилно разпръскване на мъртва кожа, което може да раздразни космените ви фоликули и свръхпроизводство на масло. Маслото, което кожата ви произвежда естествено, известно като себум, обикновено пътува нагоре по косъма и върху кожата ви. Когато косменият фоликул е блокиран, това води до натрупване на масло и образуване на запушалка, като по този начин причинява огнище на акне. MayoClinic.com също така съобщава, че яденето на храни с масло и мазнини имат малък ефект върху акнето, така че яденето на рибено масло е малко вероятно само по себе си да допринесе за появата на епидемия.
Рибено масло
Рибеното масло идва от различни видове риба, като пъстърва, сардини, аншоа, пъстърва, сьомга и риба тон. Рибеното масло съдържа омега-3 мастни киселини, вид полиненаситени мазнини. Medline Plus, част от Националните здравни институти, съобщава, че макар рибеното масло да осигури редица известни ползи, предимно за сърдечно-съдовата ви система, то изглежда не играе роля за здравето на кожата. Рибеното масло се предлага като хранителна добавка за тези, които не ядат риба.
Рибено масло и акне
Според Medline Plus няма данни, които показват, че рибеното масло причинява или облекчава огнищата на акне. От друга страна, Go Ask Alice, услуга на Колумбийския университет, съобщава, че приемането на добавки с рибено масло може всъщност да помогне за намаляване на броя на акнените лезии и намаляване на честотата на огнищата на акне. Доказателствата в подкрепа на ползите от рибеното масло по отношение на акнето не са убедителни и са необходими допълнителни изследвания.
Други съображения
Какво кара тялото ви да увеличи производството на себум или позволява на космените ми фоликули да се запушват по-лесно и да доведат до акне не е съвсем ясно. Наследствеността, хормоните, бактериите и видовете лекарства, които приемате, всички могат да допринесат за огнища. Приемът на добавки с рибено масло или консумацията на риба като част от балансираната диета вероятно няма да увеличи огнищата, но тялото ви може да реагира различно на рибеното масло, отколкото на другите хора. Говорете с вашия лекар за медицински съвет, който е подходящ за вашата конкретна ситуация.
