По време на вашите репродуктивни години много житейски събития могат да променят менструалния ви цикъл, включително бременност, кърмене и перименопауза. Вашите хормони се колебаят с остаряването и може да откриете, че периодите ви постепенно или внезапно се сближават или раздалечават. Колебанията в теглото, често причинени от диети и физически упражнения, също могат да причинят закъснение или отсъствие на периодите ви.
Отслабване
Бързата загуба на тегло от упражнения и диета може да доведе до нередности в менструалния ви цикъл, включително пропуснати или късни периоди. Производството на естроген може да варира в зависимост от теглото ви, а по-ниските нива на естроген могат да повлияят на вашите периоди. Късните или отсъстващи периоди са особено вероятни, ако имате много нисък процент телесни мазнини, по-малък от 17 процента, според MedlinePlus. Ако имате наднормено тегло или имате синдром на поликистозни яйчници, обаче, може да откриете, че отслабването регулира цикъла ви и кара периодите да идват навреме. Отново това се дължи на хормонални нередности, които се решават, когато се приближите към по-здравословно тегло.
Триада за атлети жени
Триадата на спортистите при жени е синдром, който включва пропуснати или отсъстващи периоди, нарушени хранителни навици и остеопороза. Засяга момичетата и жените, които тренират усилено за спорт. По-често се среща при спортисти, които участват в занимания с класове с тежести, като гребане и бойни изкуства, а също и при тези, чиито избрани спортове изискват стройна форма на тялото, като гимнастика, гмуркане и балет. Натрапчивите упражнения могат да причинят нисък процент телесни мазнини и също така да поставят стрес върху костите и мускулите. Тъй като един от компонентите на триадата на спортисти е нездравословни хранителни навици, потърсете помощ, ако почувствате, че не можете да контролирате диетата си или че губите твърде много тегло.
Тийнейджъри
Тийнейджърите, които спортуват и дишат много или са с поднормено тегло, могат да изпитат забавен пубертет. Повечето американски момичета започват пубертета до 13-годишна възраст, според KidsHealth.org. Тийнейджърите без достатъчно телесни мазнини може да не започнат да развиват гърди или да получат първите си периоди в момента, в който вършат връстниците им. В някои случаи това не е нещо, за което трябва да се притеснявате, но в други случаи това може да е знак, че тийнейджърът трябва да види ендокринолог. Ако вашата дъщеря-тийнейджър все още не е започнала пубертета, говорете с нейния педиатър.
Съображенията
Дори и да правите диета и да спортувате, не приемайте, че пропуснатите или забавени периоди са задължително заради загуба на тегло. Докато пропуснатият период обикновено не е индикация за нещо сериозно, упорито нередовни или пропуснати периоди налагат медицинска оценка. В някои случаи това може да означава, че прекалено бързо отслабвате. Други причини за късните периоди могат да бъдат хормонални смущения, проблеми с щитовидната жлеза или проблеми с вашите репродуктивни органи, като синдром на поликистозни яйчници. Пропуснат период също може да показва бременност. Вижте Вашия лекар, ако сте пропуснали повече от един период.
