Gatorade е смес от електролити и въглехидрати, предназначени да ви предпазят от дехидратация. Gatorade е създаден в опит да помогне на гейтърите от Флорида да намалят топлинното изтощение и болестите на терена. Сместа от хлорид, натрий и калий са основни хранителни вещества, според диетичните насоки, издадени от Министерството на здравеопазването и човешките служби на САЩ. Знайте как Gatorade влияе върху показанията на кръвната ви глюкоза, преди да я добавите към диетата си.
Съдържание на въглехидрати
8-унция сервирането на традиционната смес Perform на Gatorade съдържа 14 g въглехидрати, всички от захар. Gatorade Prime съдържа 25 г въглехидрати на порция. Линията с нискокалорични напитки Gatorade съдържа само 5 г въглехидрати на порция. Съдържанието на въглехидрати в напитките Gatorade е единствено от захарта.
Въздействие на кръвната захар
Съдържанието на въглехидрати в Gatorade ще доведе до увеличаване на показанията на кръвната захар. Въглехидратите се създават от нишесте и захар. Когато тялото ви преработва въглехидратите в Gatorade, той се разгражда до глюкоза. Глюкозата се доставя до клетките на тялото ви, за да се използва като източник на енергия. Глюкозата се абсорбира в кръвния ви поток, създавайки повишаване на кръвната ви глюкоза, което буквално е представяне на глюкозното насищане в кръвта.
Други фактори
Съображенията
Консултирайте се с Вашия лекар, ако проявите повишени резултати от кръвната захар или имате притеснения относно кръвната захар. Вашият лекар може да ви помогне да определите причината и най-добрия план за лечение, ако вашата кръвна захар го налага. Продължителното повишаване на кръвната захар може да доведе до често уриниране, което ви излага на риск от дехидратация. Gatorade може да помогне за намаляване на риска от дехидратация, ако се добави към вашата диета умерено.
