Яркочервена кръв върху тоалетната хартия или в купата след движение на червата е индикатор за ректално кървене. Кървенето от която и да е област на храносмилателния тракт или намирането на кръв в изпражненията ви изисква консултация с вашия лекар, за да се определи причината. В някои случаи коригирането на диетата ви може да е част от лечението ви.
влакно
Диетата ви може да бъде причина за ректално кървене, ако не получавате достатъчно фибри и течности ежедневно. Fiber натрупва изпражненията ви, което улеснява преминаването. Без достатъчно фибри, можете да се запечете, което увеличава количеството на напрежение по време на движение на червата. Прекомерното напрежение може да допринесе за хемороиди, издуването на кръвоносните съдове в ануса ви. Хемороидите понякога кървят и са често срещана форма на ректално кървене. Пийте повече вода - до 64 унции. ежедневно - и увеличете приема на фибри, за да намалите симптомите си и да ограничите или предотвратите този вид ректално кървене. Американската диетична асоциация препоръчва на възрастните да консумират между 20 и 35 г фибри дневно. Пълнозърнестите храни, пресни плодове и зеленчуци и боб са отличен хранителен източник на фибри.
Наситените мазнини
Прекомерният прием на мазнини може да увеличи риска от няколко медицински състояния, от които ректалното кървене може да бъде симптом. Запекът и диарията са две странични ефекти от спазването на диета с високо съдържание на мазнини; и двата стомашно-чревни симптоми могат да допринесат за хемороиди и ректално кървене. Според педиатър и автор д-р Уилям Сиърс, яденето на твърде много наситени мазнини може да увеличи риска от развитие на рак на дебелото черво. Ректалното кървене може да бъде симптом на рак на дебелото черво. Превключете към зехтина като вашето готварско масло, за да намалите приема на наситени мазнини и да дадете на тялото си повече от „добрите“ мазнини, които могат да имат благоприятен ефект върху вашето здраве.
алкохол
Вашият прием на алкохолни напитки, особено бира, може да увеличи риска от медицински състояния, свързани с ректално кървене. Според д-р Сиърс бирата и виното съдържат канцерогени - съответно нитрозамини и танини, които се активират при влизане в червата и могат да повишат риска от развитие на колоректален рак. Пийте алкохол умерено, като се наслаждавате на максимум от 1 до 2 напитки дневно, за да сведете до минимум рисковете за здравето си.
Хранително отравяне
Хранителното отравяне може да бъде диетична причина за ректално кървене. Храни, замърсени с вредни бактерии, поради нехигиенични условия в кухнята или приготвяне на храна, могат да причинят пренасяне на храна. Симптомите на хранително отравяне могат да включват гадене, повръщане и диария; персистираща диария може да доведе до ректално кървене в някои случаи поради дразнене на аналната област. Предотвратете заболявания, пренасяни с храна, като готвите меса до минимални вътрешни температури, препоръчани от USDA - между 145 и 165 градуса по Фаренхайт. Избягвайте кръстосаното замърсяване на сокове от сурово месо върху кухненски съдове и дъски за рязане, като измивате вашите прибори в гореща сапунена вода веднага след употреба.