Главоболието по време или след тренировка може да се дължи на различни фактори. В някои случаи самото упражнение е причината за главоболие, което по подходящ начин се нарича главоболие при упражнения. Някои упражнения главоболие са безобидни, но други могат да бъдат причинени от сериозни проблеми със сърцето или кръвоносните съдове. Кръвното налягане също може да причини главоболие, особено високо кръвно налягане. Поради потенциалните рискове, ако изпитвате главоболие редовно, докато спортувате, трябва да се консултирате с лекар.
Кръвно налягане
Кръвното налягане е мярката на налягането на кръвта ви върху артериите, докато преминава през тялото ви. Измерва се по отношение на това колко кръвта може да се движи милиметър живак, което се изписва като mmHG. Вашето кръвно налягане се дава в два числа - систолно и диастолично налягане. Систолното налягане е мярката на размера на налягането, когато сърцето ви се свива, а диастолното налягане е мярката на налягането, когато сърдечният ви мускул е отпуснат. Кръвното налягане се изразява по отношение на систолното налягане над диастолното налягане. Например, нормалното отчитане на кръвното налягане се счита за 120 над 80, което се записва като 120/80 mmHG. Ако който и да е номер е твърде висок или твърде нисък, това може да показва или да причини проблем със здравето ви.
Упражнения и кръвно налягане
Упражнението често се препоръчва като начин да се помогне за намаляване на високото кръвно налягане. С течение на времето упражненията спомагат за забавяне на сърдечната честота, докато сте в покой, което намалява кръвното ви налягане. По време на тренировка обаче кръвното налягане временно се повишава, защото сърцето ви бие по-бързо. Ако имате високо кръвно налягане, което означава, че систолното ви отчитане е постоянно над 140 или диастолното ви отчитане е постоянно над 90, упражненията могат да изострят проблема, което води до главоболие. В много случаи може да нямате симптоми на високо кръвно налягане, докато не спортувате.
Други симптоми
През повечето време няма симптоми на високо кръвно налягане, според MedlinePlus, но ако изпитвате главоболие, докато упражнявате в резултат на високо кръвно налягане, може да има и други симптоми. Те включват объркване, умора, бръмчене в ухото, нередовен пулс, кървене в носа или промени в зрението, като замъглено зрение или петна пред очите ви. Ако изпитвате силно главоболие, може да имате нещо, наречено злокачествена хипертония, което е внезапно покачване на кръвното налягане, което може да бъде фатално, ако не се лекува. Консултирайте се с Вашия лекар, ако започнете да изпитвате силно главоболие или някой от тези други симптоми.
Съображенията
Високото кръвно налягане може да бъде от съществено значение или вторично. Основното високо кръвно налягане или хипертония не се причиняват от известни фактори. Вторичната хипертония може да бъде резултат от различни нарушения, някои от които доста сериозни. Поради тази причина трябва да се консултирате с лекар, дори ако по време на тренировка изпитвате само леко главоболие, особено ако вече сте диагностицирани с високо кръвно налягане. В повечето случаи високото кръвно налягане е лечимо.
