Съединителните тъкани, изработени от колаген, включват връзки и сухожилия. Лигаментите свързват костта с костта или костта с хрущяла, а сухожилията свързват мускула с костта. Тялото издържа много натоварвания в ставите и на други места на съединителната тъкан. Приемът на ензимна добавка може да помогне за възстановяване и възстановяване на щетите по тези зони. Най-добрата добавка за връзките и сухожилията е глюкозамин сулфат.
Кой използва глюкозамин
Тялото естествено произвежда глюкозамин самостоятелно. Доплащането е често срещано, тъй като органично образуваното количество е малко. Страдащите от остеоартрит най-често го използват. Остеоартритът възниква, когато съединителната тъкан в ставите се разрушава или отслабва. Спортистите могат също така да използват глюкозамин, за да помогнат при увредена съединителна тъкан.
Как работи
Глюкозаминът "се използва от организма за производство на различни други химикали, които участват в изграждането на сухожилия, връзки, хрущяли и гъстата течност, която заобикаля ставите." Той може да помогне за поддържането на ставите да се движат плавно или да поправи тези, които вече са повредени. „Глюкозаминът стимулира производството на колаген, протеин, който помага за задържането на ставите заедно и действа като шокопоглъщаща възглавница между ставите“.
хондроитин
Често използван заедно с глюкозамин е хондроитин. Докато глюкозаминът насърчава тялото да произвежда колаген, хондроитинът ще помогне за усвояването на шока, като издърпа течност в зоната. „Хондроитинът може също така да предпази съществуващия хрущял от преждевременно разпадане, като инхибира някои ензими, които могат да унищожат хрущяла“. Използването на двете добавки заедно може да засили положителните ефекти, получени от приема на глюкозамин самостоятелно.
безопасност
Тези добавки могат да се предлагат под формата на хапчета или прахове. Леките странични ефекти, изброени за глюкозамин, включват гадене, киселини, сънливост, диария запек и главоболие. Хондроитинът също може да причини лошо храносмилане.
