Възраст 15 може да опровергае средните стойности, когато става въпрос за съзряване и растеж на момчета и момичета. До тази възраст много тийнейджъри започват да виждат, че ръстът им остава същият, въпреки че някои тийнейджъри все още могат да усетят растеж при тази възраст.
Теглото им също започва да се изравнява и може да остане доста постоянно, стига да са активни и да се хранят здравословно. Тъй като тялото на тийнейджър все още се развива, средното тегло на тийнейджър може да се колебае доста малко от една година до следващата.
Въпреки че определянето на средното тегло и ръст на 15-годишно дете не е точна наука, лекарите и здравните експерти все още се нуждаят от инструменти за скрининг, които да помогнат да се следи здравето на тийнейджърите.
Как лекарите определят какво е нормално
Центровете за контрол и превенция на заболяванията публикуват своите графики за растеж за САЩ. Това ръководство включва графики за измерване на височина, тегло и телесна маса за деца до 20-годишна възраст.
Педиатрите ще проследят промените в растежа на тези диаграми, за да определят дали детето расте със здравословен темп или не успява да процъфтява. Растеж с по-нисък от средния процент може да показва хранителни дефицити, биологични аномалии или наследствени черти.
Нормално тегло
Графиката за тегло за възраст изброява средното тегло на 15-годишно момче на 126 килограма. Диаграмата показва, че децата с тегло 172 паунда отбелязват 95-ия перцентил или тежат повече от 95 процента от момчетата им на възраст. В долния край момчетата с тегло само 90 килограма падат в 3-ти перцентил.
За момичетата средното тегло е 114 килограма. Момичетата на 86 килограма падат до ниския край на скалата за измерване, в 3-ти перцентил. 95-ият перцентил момичета на 15 години е 168 паунда, което означава, че тежат повече от 95 процента от момичетата в цялата страна.
Нормална височина
Процентилите за нарастване на възрастта проследяват нормалната височина за момчета и момичета. Средната височина на момчето е 67 инча, или 5 фута 7 инча височина. Момчетата с височина 72 1/2 инча или 6 фута и 1/2 инча са по-високи от 97 процента от всички останали момчета в Америка, докато тези на 61 инча попадат в 3-ти перцентил.
За момичетата 64 инча или височина 5 фута 4 инча се счита за нормална височина. За да попадне в 97-ия перцентил, 15-годишно момиче трябва да е високо само 69 инча. 59-инчов висок - или 4 фута 11 инча - момиче е в 3-ти перцентил за ръст.
Нормален индекс на телесна маса
Има голям шанс един тийнейджър да продължи да вижда как теглото им се колебае с остаряването. Ето защо индексът на телесната маса (ИТМ) може да бъде по-точен начин да се определи какво е нормално за 15-годишно дете. ИТМ измерва съотношението на височината, което може да помогне за определяне на рисковете, свързани с определени заболявания, свързани със затлъстяването.
ИТМ се използва, за да разберете дали тийнейджър е с ниско тегло, със здравословно тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Момичетата и момчетата се различават по своето количество телесни мазнини, докато узреят, затова ИТМ за тийнейджъри, известен още като BMI за възраст, включва пол и възраст.
ИТМ между 5-ти и 85-и перцентил се счита за здравословен за деца и юноши. Тийнейджър на 85-и перцентил се счита за наднормено тегло. След като пресече 95-ия перцентил, тийнейджърът е етикетиран като затлъстял.
Въз основа на тази скала, здраво 15-годишно момче има ИТМ между 16, 5 и 23, 3. ИТМ от 23, 4 е при 85-ия перцентил, докато индекс от 26, 8 ще постави детето в категория затлъстяване. Момичетата имат по-широка гама от здрави тегла, обхващащи 16, 2 до 23, 5. На 23.6 момичетата се считат за наднормено тегло, докато тези над 28, 1 са затлъстели.
Тийнейджърите, които искат да сравнят своя диапазон на ИТМ с таблицата на ИТМ за възраст от 20 и повече години, могат да препратят следните категории:
- Поднормено тегло:> 18.5
- Нормално тегло: 18, 5 до 24, 9
- Наднормено тегло: 25 до 29, 9
- Затлъстяване: 30 или повече
