Jelly Belly е компания, която произвежда най-различни видове бонбони, най-вече желе боб. Един от продуктите на Jelly Belly, предлагани от компанията, е енергизиращо желе боб, наречено Sport Beans. Jelly Belly твърди, че научно формулираните съставки на Sport Beans увеличават спортните постижения. Sport Beans съдържа въглехидрати, електролити натрий и калий и витамин B1, B2, B3 и C. Друг продукт от Jelly Belly, наречен Extreme Sport Beans, също съдържа 50 mg кофеин. Bely Belly Beans са в най-добрия случай пределен източник на енергия за всяка физическа активност, включително бягане. Въпреки че Jelly Belly Sport Beans съдържа минимално количество полезни витамини, няма научни доказателства, които да подкрепят консумацията на този продукт като добър източник на енергия.
Съставки
Съставките, намерени в Jelly Belly Sport Beans, включват изпарен сок от тръстика, сироп от тапиока, лимонена киселина, ябълков сок от концентрат, сок от лайм от концентрат, малинов сок от малиново пюре, лимонов сок от лимоново пюре, цитрусов пектин и портокалов сок от портокалово пюре. Допълнителните съставки включват сол, калиев цитрат, натриев лактат, натриев цитрат, екстракт от гроздова кожа, естествен аромат, сладкарски глазура, аскорбинова киселина, куркумин, анато, пчелен восък, карнауба восък, ниацинамид, тиамин хидрохлорид и рибофлавин.
Хранително съдържание
А 1 унция Размер на сервиране на Sport Beans съдържа 100 калории. Спортен боб има 21 г захар, 80 мг натрий и 40 мг калий. Количеството витамин С, тиамин, рибофлавин и ниацин представлява приблизително 10 процента от препоръчителната дневна стойност на тези хранителни вещества от Администрацията по храните и лекарствата въз основа на диета с 2000 калории. Тези препоръчителни дневни стойности обикновено се увеличават, ако спортувате редовно. Витамините, открити в Sport Beans, могат да помогнат за поддържането на някои нива на витамин.
Стойност на енергията
Според "Принципите на вътрешната медицина на Харисън" алкохолът, кафето, царевицата, захарта, нишестетата, излишъкът от въглехидрати и фолиевият дефицит могат да влошат усвояването на витамин В1 и В3. Абсорбцията на витамин В2 се подобрява, когато се приема с храни. Недостигът на триптофан може да понижи нивата на витамин В3 и тялото ви се нуждае от добри нива на фосфор, за да гарантира, че ензимите, участващи в метаболизма на витамините, работят правилно. Докато Jelly Belly Beans може да осигурят малко бърза енергия, съставките, които се намират в Jelly Belly Beans, всъщност могат да изчерпят енергийните нива в тялото ви.
Зареждане на въглехидрати
Производителят препоръчва да консумирате един пакет Sports Beans 30 минути преди да тренирате и да ядете допълнителен пакет на всеки 45 минути по време на тренировка. В известен смисъл времето, препоръчано от производителя, е форма на зареждане с въглехидрати. Зареждането с въглехидрати може да удължи атлетичната ви издръжливост. Хранителната стойност на въглехидратите, които се съдържат в желирани бобчета, обаче не е най-добрият ви източник на енергия и е по-малко от идеална за зареждане с въглехидрати. Диетите, зареждащи въглехидрати, изискват не само по-добър източник на въглехидрати, но и изискват промени в диетата за няколко дни преди събитие за издръжливост.
