Наддаването на тегло е често срещан страничен ефект на антидепресантите, поради което лекарите често предписват и потискащ апетита. Учените не знаят напълно как антидепресантите повишават храненето, но източникът на проблема е, че пациентите непрекъснато жадуват и пият от въглехидрати, според Джудит Въртман, доктор на науките, основател на Центъра за отслабване на университета в Харвард. Консултирайте се с Вашия лекар относно приемането на антидепресанти и подтискащи апетита.
Серотонин обясни
Серотонинът регулира настроението и апетита. Това е невротрансмитер, вещество в мозъка, което комуникира съобщения между нервните клетки. Много антидепресанти, като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин, трициклични антидепресанти и инхибитори на моноаминооксидазата, поддържат мозъчните нива на серотонин, като инхибират разграждането на серотонина и по този начин повишават настроението. Учените обаче наблюдават, че антидепресантите могат да пречат на способността на серотонина да регулира апетита.
Антидепресанти
Антидепресантите лекуват депресия, разстройство на настроението, характеризиращо се с постоянна тъга, чувство за безполезност, загуба на приятни интереси и безсъние. Депресията засяга приблизително 10 процента от възрастните всяка година и два пъти повече жени от мъжете. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин, наричани още SSRIs, са най-новият клас антидепресанти. Изследване на учени от Медицинския клон на Университета на Тексас в Галвестън и публикувано в "Journal of Clinical Psychiatry" през 2003 г. съобщава, че SSRIs са свързани с наддаване на тегло, което се появява и продължава след един месец лечение.
Потискащи апетита
Потискащите апетита са лекарства, които или намаляват апетита ви, или засилват усещането за пълнота. Има няколко одобрени от FDA потискащи апетита рецепти, които лекарите могат да предпишат днес за отслабване и тези подтискащи апетита могат да бъдат предписани за период до 12 седмици - ефективността им намалява след това. Тези лекарства имат странични ефекти, които включват повишено кръвно налягане и сърдечна честота, безсъние, нервност, замаяност и главоболие.
Съображенията
Мозъчната неврохимия, свързана с депресия и апетит, е много сложна. Няма лекарства, които са одобрени от FDA за предотвратяване на наддаването на тегло от антидепресанти. Ако страдате от депресия и трябва да приемате антидепресанти за лечение, никога не трябва да използвате продукти за отслабване, без предварително да се консултирате с вашия лекар. Независимо от това, има начини да намалите риска от наддаване на тегло. Увеличаване на вашата физическа активност и намаляване на консумацията на калории от храни, особено чрез избягване на нездравословни мазнини, като наситени мазнини от месо и млечни продукти и трансмазнини от преработени храни. Д-р Вуртман препоръчва начинът да се изключи апетитът е чрез увеличаване на производството на серотонин. Можете да направите това, като ядете въглехидрати на празен стомах без допълнителни протеини или мазнини, особено вечер. Изследванията, публикувани в ноемврийския брой на "Journal of Psychiatry and Neuroscience", отбелязват, че млякото и нахутът могат да помогнат за увеличаване на производството на серотонин.
