Пулсът най-често се проверява на китката или шията, но има и други места по тялото, където може да се изследва пулс. Пулсът може да се усети навсякъде, където артерията протича близо до повърхността на кожата. Използвайте два пръста, за да приложите лек натиск върху мястото и трябва да можете да усетите пулса. Когато откриете пулса си, пребройте броя удари за минута или пребройте 30 секунди и умножете по две.
Китка на ръка
Прокарайте пръсти по външната страна на китката, точно под палеца. Това е положението на артерията, която тече от сърцето към ръцете ви. Наред с шията, китката е най-доброто място за проверка на пулса, тъй като артерията протича близо до кожата и костите създават стабилно място за усещане на сърдечната честота.
врат
Оказвайте натиск отстрани на шията, точно под гърба на челюстта. Това е местоположението на артерията, изпращаща кръв от сърцето ви до главата и мозъка ви. Това е още едно лесно достъпно място за проверка на сърдечната честота.
Коляно
Проверете зад коляното. Тази артерия изпраща кръв до долните ви крайници. Може да бъде трудно да се намери пулсът в тази област. Ако откриването на пулса тук е твърде трудно, отидете на друго място по тялото.
слабина
Намерете пулса си там, където кракът се среща с таза. Артерията тук изпраща кръв до долните ви крайници. Количеството мускули и мазнини в тази област може да затрудни намирането на пулса.
храм
Натиснете здраво отстрани и зад окото. Тънкият слой мазнини и мускули обикновено позволява пулсът да се усеща лесно на това място.
Крак
Проверете по горната и вътрешната страна на стъпалото. Притискането към костите в стъпалото трябва да разкрие пулса ви.
лакът
Тествайте пулса си на вътрешния завой на лакътя. Изпънете напълно ръката си и почувствайте вътре в завоя на лакътя, близо до тялото.
