Не всички знаменитости естествено са благословени с генетичния грим на Хайди Клум, Хали Бери или Жизел Бюндхен. През последните години много известни личности преживяват много борби с обществена тежест, които са подробно документирани в списания или са дискутирани по радиото и телевизията. Знаменитости, включително Джесика Симпсън, Кели Озбърн, Кристина Агилера, Зах Галифинакис и Крис Прат, прекараха много часове в здраве, фитнес и диети, за да постигнат целите си за отслабване. Прочетете нататък, за да разберете как тези 16 звезди успешно са успели да свалят килограмите и да ги поддържат.
Не всички знаменитости са естествено благословени с генетичния грим на Хайди Клум, Хали Бери или Жизел Бюндхен. През последните години много известни личности преживяват много борби с обществена тежест, които са подробно документирани в списания или са дискутирани по радиото и телевизията. Знаменитости, включително Джесика Симпсън, Кели Озбърн, Кристина Агилера, Зах Галифинакис и Крис Прат, прекараха много часове в здраве, фитнес и диети, за да постигнат целите си за отслабване. Прочетете нататък, за да разберете как тези 16 звезди успешно са успели да свалят килограмите и да ги поддържат.
1. Хлое Кардашиян
Личността на риалити телевизията намалява през 2015 г. благодарение на "много вода" и работи пет дни в седмицата с нейния треньор Гунар Питърсън. Освен това тя подчертава умереността. Тя каза пред сп. People "Аз хапвам каквото си искам, но в контрола на порции, което никога преди не съм знаела. Наистина е трудно. Трябва да тренираш тялото си да яде по-малко. Очите ти са по-големи от стомаха."
Личността на риалити телевизията намалява през 2015 г. благодарение на "много вода" и работи пет дни в седмицата с нейния треньор Гунар Питърсън. Освен това тя подчертава умереността. Тя каза пред сп. People "Аз хапвам каквото си искам, но в контрола на порции, което никога преди не съм знаела. Наистина е трудно. Трябва да тренираш тялото си да яде по-малко. Очите ти са по-големи от стомаха."
2. Мелиса Маккарти
Тайната на Маккарти за отслабване е една, която всички можем да приемем присърце: Изстудете и спрете да се притеснявате за това. „Истински спрях да се притеснявам за това“, каза тя пред списание People, докато промотираше филма си „Шпионин и облекло“ за 2015 г. „Seven7“. "Спрях да анализирам, да преразглеждам, да прекалявам с каквото и да било… Мисля, че има за какво да се разхлабим и да не съм толкова нервен и твърд в това, че, странно, се е получило."
Кредит: Гети ИмиджТайната на Маккарти за отслабване е една, която всички можем да приемем присърце: Изстудете и спрете да се притеснявате за това. „Истински спрях да се притеснявам за това“, каза тя пред списание People, докато промотираше филма си „Шпионин и облекло за 2015“ от филма за 2015 г. "Спрях да анализирам, да преразглеждам, да прекалявам с каквото и да било… Мисля, че има за какво да се разхлабим и да не съм толкова нервен и твърд в това, че, странно, се е получило."
3. Кели Осбърн
По време и след престоя си на „Танци със звездите“ Кели Осбърн свали 70 килограма и сега изглежда по-добре от всякога. Осбърн призна и се отказа от емоционалните си хранителни навици, докато работи, за да свали допълнителното тегло. Нейният треньор Сара Хагаман каза на списание Shape, че за да предотврати скуката и да насочи няколко мускула наведнъж, Кели прави различни сили, движещи се в Power Plate и Bosu. Хагаман каза също, че смесването в кардио между комплекти поддържа високото изгаряне на калории.
Кредит: Гети ИмиджПо време и след престоя си в „Танци със звездите“ Кели Осбърн свали 70 килограма и сега изглежда по-добре от всякога. Осбърн призна и се отказа от емоционалните си хранителни навици, докато работи, за да свали допълнителното тегло. Нейният треньор Сара Хагаман каза на списание Shape, че за да предотврати скуката и да насочи няколко мускула наведнъж, Кели прави различни сили, движещи се в Power Plate и Bosu. Хагаман каза също, че смесването в кардио между комплекти поддържа високото изгаряне на калории.
4. Кристина Агилера
Певицата и бивш треньор по вокал в предаването „Гласът на NBC“ не е непозната за възходите и спадовете на теглото, особено след две бременности. След раждането на дъщеря си, Summer Summer, Aguilera хвърли близо 50 килограма, като ограничи алкохола и замени нездравословната храна в ресторанта с постно протеин като пиле и скариди. Но майката на двама също пази е истинска. Тя каза на Максим през 2013 г., "Ако мога да стисна в тренировка, чудесно. Ако не, това също е наред."
Кредит: Гети ИмиджПевицата и бивш вокален треньор в предаването The Voice на NBC не е непозната за възходите и спадовете на теглото, особено след две бременности. След раждането на дъщеря си, Summer Summer, Aguilera хвърли близо 50 килограма, като ограничи алкохола и замени нездравословната храна в ресторанта с постно протеин като пиле и скариди. Но майката на двама също пази е истинска. Тя каза на Максим през 2013 г., "Ако мога да стисна в тренировка, чудесно. Ако не, това също е наред."
5. Крис Прат
Актьорът от „Паркс и Рек“ хвърли 60 килограма за шест месеца за ролята си в „Джурасик Свят“, като се занимава с личен треньор Дъфи Гавър и се придържа към диетичен план от диетолога Фил Голя. Прат също прочуто публикува селфи със селфи (в комплект с шест опаковки) през 2014 г. с надпис: "Шест месеца без бира. #GOTG Kinda douchy за публикуване на това, но брат ми ме направи."
Кредит: Гети ИмиджАктьорът от „Паркс и Рек“ хвърли 60 килограма за шест месеца за ролята си в „Джурасик Свят“, като се занимава с личен треньор Дъфи Гавър и се придържа към диетичен план от диетолога Фил Голя. Прат също прочуто публикува селфи със селфи (в комплект с шест опаковки) през 2014 г. с надпис: "Шест месеца без бира. #GOTG Kinda douchy за публикуване на това, но брат ми ме направи."
6. Сет Роген
Забавният човек Сет Роган стана популярен от ролята си във филма Knocked Up и значително намали в години след това. Тайната на Роган? Работа с треньора за знаменитости Харли Пастернак и 5-факторната диета. Роген загуби над 30 килограма само за девет месеца, за да участва в „Зеленият стършел“, а той изглежда успя да задържи теглото си дори докато снима и промотира Интервюто с Джеймс Франко.
Кредит: Гети ИмиджЗабавният човек Сет Роган стана популярен от ролята си във филма Knocked Up и значително намали в години след това. Тайната на Роган? Работа с треньора за знаменитости Харли Пастернак и 5-факторната диета. Роген загуби над 30 килограма само за девет месеца, за да участва в „Зеленият стършел“, а той изглежда успя да задържи теглото си дори докато снима и промотира Интервюто с Джеймс Франко.
7. Джесика Симпсън
Понякога е трудно да си спомним как Джесика Симпсън стана известна. През последните години по-голямата част от фокуса върху Симпсън е около теглото й преди, по време и след бременността. След първото си бебе Симпсън свали 50 килограма и стана говорител на наблюдателите на теглото. Симпсън каза, че по време на бременността не е била много внимателна какво яде, но че е научила урока втори път. Новата мама каза, че обича сладкиши и плодове и че сега да е здрава е просто начин на живот.
Кредит: Гети ИмиджПонякога е трудно да си спомним как Джесика Симпсън стана известна. През последните години по-голямата част от фокуса върху Симпсън е около теглото й преди, по време и след бременността. След първото си бебе Симпсън свали 50 килограма и стана говорител на наблюдателите на теглото. Симпсън каза, че по време на бременността не е била много внимателна какво яде, но че е научила урока втори път. Новата мама каза, че обича сладкиши и плодове и че сега да е здрава е просто начин на живот.
8. Роузи О'Донъл
През 2013 г. водещият на токшоу претърпя вертикална операция на стомашния ръкав и загуби 50 килограма в резултат. Но също така призна публично, че операцията не е за всички и не е "магическо хапче". В интервю за 2014 г. пред сп. People тя каза: "Все още е трудно. Трябва да рискувате живота си и изпитвате силен дискомфорт от няколко месеца и това ви принуждава да промените поведението си, когато не сте били може и преди."
Кредит: Гети ИмиджПрез 2013 г. водещият на токшоу претърпя вертикална операция на стомашния ръкав и загуби 50 килограма в резултат. Но също така призна публично, че операцията не е за всички и не е "магическо хапче". В интервю за 2014 г. пред сп. People тя каза: "Все още е трудно. Трябва да рискувате живота си и изпитвате силен дискомфорт от няколко месеца и това ви принуждава да промените поведението си, когато не сте били може и преди."
9. Зак Галифинакис
Звездата от Hangover изненада хората на наградите SAG през 2015 г., като дебютира драматичната му загуба на тегло. На премиерата през октомври 2014 г. за Birdman се оказа, че Галифинакис е загубил около 50 килограма, което според него се дължи на отрязването на алкохол през 2012 г. Но беше ясно, че актьорът е загубил още повече в началото на 2015 г. "Имах много на водка с наденица. Вкусно, но лошо за вас ", каза той на Е !.
Кредит: Гети ИмиджЗвездата от Hangover изненада хората на наградите SAG през 2015 г., като дебютира драматичната му загуба на тегло. На премиерата през октомври 2014 г. за Birdman се оказа, че Галифинакис е загубил около 50 килограма, което според него се дължи на отрязването на алкохол през 2012 г. Но беше ясно, че актьорът е загубил още повече в началото на 2015 г. "Имах много на водка с наденица. Вкусно, но лошо за вас ", каза той на Е !.
10. Дрю Кери
Комикът и телевизионна звезда Дрю Кери загуби поразителните 80 килограма, след като теглото му се превърна в основен здравен проблем - диабет тип 2. Домакинът „Цената е правилна“ сега поддържа строга кардио рутина шест пъти седмично и яде високопротеинова диета, пълна с плодове и зеленчуци. Сутрин обичайната закуска на Кери се състои от яйчен белтък или гръцко кисело мляко с пресни плодове. Най-добрата новина: Той каза на списание People, че вече не се нуждае от лекарства за диабет тип 2.
Кредит: Гети ИмиджКомикът и телевизионна звезда Дрю Кери загуби поразителните 80 килограма, след като теглото му се превърна в основен здравен проблем - диабет тип 2. Домакинът „Цената е правилна“ сега поддържа строга кардио рутина шест пъти седмично и яде високопротеинова диета, пълна с плодове и зеленчуци. Сутрин обичайната закуска на Кери се състои от яйчен белтък или гръцко кисело мляко с пресни плодове. Най-добрата новина: Той каза на списание People, че вече не се нуждае от лекарства за диабет тип 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Никога не се срамува от състоянието си плюс-размер и винаги гласува за това, че обича своите извивки, Иймс-Джексън реши само, че трябва да отслабне, след като е диагностицирана с високо кръвно налягане. Комикът и актриса, съпругът и децата й, помогнаха да се мотивират да свалят повече от 90 килограма, като се хранят по-здравословно. "Мислех, че мога да ям каквото искам, да правя каквото искам и бях безразсъден в смисъл да злоупотребявам с тялото си… Имам син, който е на 23, но имам и син, който е на девет. И имаме близнаци които са на седем. Искам да се запозная с децата им. Искам да мога да играя с децата им. Не искам да бъда в тежест за семейството си поради самостоятелно пренебрегване ", каза тя пред BET през 2014 г. Новите си навици включват избягване на нежелана храна, червено месо и пържени храни.
Кредит: Гети ИмиджНикога не се срамува от състоянието си плюс-размер и винаги гласува за това, че обича своите извивки, Иймс-Джексън реши само, че трябва да отслабне, след като е диагностицирана с високо кръвно налягане. Комикът и актриса, съпругът и децата й, помогнаха да се мотивират да свалят повече от 90 килограма, като се хранят по-здравословно. "Мислех, че мога да ям каквото искам, да правя каквото искам и бях безразсъден в смисъл да злоупотребявам с тялото си… Имам син, който е на 23, но имам и син, който е на девет. И имаме близнаци които са на седем. Искам да се запозная с децата им. Искам да мога да играя с децата им. Не искам да бъда в тежест за семейството си поради самостоятелно пренебрегване ", каза тя пред BET през 2014 г. Новите си навици включват избягване на нежелана храна, червено месо и пържени храни.
12. езерото Рики
Актрисата и телевизионна водеща Рики Лейк се бори от години с тежестта си в очите на обществеността. След като успешно свали 140 килограма (и го задържи за 15 години), тя каза, че ключът е да се храните здравословно и да спите по осем часа всяка вечер. Сега, когато е с размер 6, тя ограничава калориите си до 1400 на ден отговорно с членство в служба за доставка на прясна храна. През 2011 г. тя също добави танц към своята фитнес рутина като състезателка на Dancing With the Stars.
Кредит: Гети ИмиджАктрисата и телевизионна водеща Рики Лейк се бори от години с тежестта си в очите на обществеността. След като успешно свали 140 килограма (и го задържи за 15 години), тя каза, че ключът е да се храните здравословно и да спите по осем часа всяка вечер. Сега, когато е с размер 6, тя ограничава калориите си до 1400 на ден отговорно с членство в служба за доставка на прясна храна. През 2011 г. тя също добави танц към своята фитнес рутина като състезателка на Dancing With the Stars.
17. Гарван Симон
Въпреки че актрисата публично заяви, че обича своето "дебело и приказно" себе си, тя също каза на Опра в началото на 2015 г., че е отслабнала за тихите критици и ръководители. Тя кредитира липсата на стрес от заснемането на шоуто си That’s So Raven (и няма повече занаятчийски услуги) и постоянното време на фитнес с намалената си рамка. Но без значение какъв е размерът й, звездата подчертава телесната увереност преди всичко: „Независимо дали съм такъв размер или не, винаги съм проповядвал:„ Бъди удобен със себе си “и ще го проповядвам завинаги“.
Кредит: Гети ИмиджВъпреки че актрисата публично заяви, че обича своето "дебело и приказно" себе си, тя също каза на Опра в началото на 2015 г., че е отслабнала за тихите критици и ръководители. Тя кредитира липсата на стрес от заснемането на шоуто си That’s So Raven (и няма повече занаятчийски услуги) и постоянното време на фитнес с намалената си рамка. Но без значение какъв е размерът й, звездата подчертава телесната увереност преди всичко: „Независимо дали съм такъв размер или не, винаги съм проповядвал:„ Бъди удобен със себе си “и ще го проповядвам завинаги“.
14. Снуки (Никол Полици)
Риалити звездата от предаването The Jersey Shore от MTV загуби 40 килограма само шест месеца след като роди първото си дете. Тайната? Решителност и отдаденост, според Полици. Тя каза, че ако искате да изглеждате добре, ще го направите. Polizzi работи ежедневно с трениращ и яде здравословни храни, за да поддържа загубата на тегло. След раждането на дъщеря си през 2014 г. Полици не губи време да се върне във фитнеса, като като доказателство публикува снимка в Instagram от TRX сесия.
Кредит: Гети ИмиджРиалити звездата от предаването The Jersey Shore от MTV загуби 40 килограма само шест месеца след като роди първото си дете. Тайната? Решителност и отдаденост, според Полици. Тя каза, че ако искате да изглеждате добре, ще го направите. Polizzi работи ежедневно с трениращ и яде здравословни храни, за да поддържа загубата на тегло. След раждането на дъщеря си през 2014 г. Полици не губи време да се върне във фитнеса, като като доказателство публикува снимка в Instagram от TRX сесия.
15. Паула Дийн
Домакинът на готварското шоу Паула Дийн е загубил повече от 40 килограма, като се храни по-добре и става активен. Тя искаше да се бори с диабета си, затова взе съзнателно решение да тренира на бягащата си пътека всеки ден. На преден план на храненето популярният готвач работи усилено за ограничаване на приема на захар и се отказа от сладък чай, който пиеше всеки ден. Вместо това сега тя пие ароматизирани чайове, които имат по-малко захар или са без захар. "Нещото, върху което наистина се опитвам да се съсредоточа, е умереността. Модерация. Модерация. Яжте бисквитка, просто не яжте шест от тях! Защото никой не иска да ходи през целия си живот, мислейки, че никога повече няма да има нищо добро" ", каза тя на д-р Оз през март 2015 г.
Кредит: Гети ИмиджДомакинът на готварското шоу Паула Дийн е загубил повече от 40 килограма, като се храни по-добре и става активен. Тя искаше да се бори с диабета си, затова взе съзнателно решение да тренира на бягащата си пътека всеки ден. На преден план на храненето популярният готвач работи усилено за ограничаване на приема на захар и се отказа от сладък чай, който пиеше всеки ден. Вместо това сега тя пие ароматизирани чайове, които имат по-малко захар или са без захар. „Нещото, на което наистина се опитвам да се съсредоточа, е умереността. Модерация. Модерация. Яжте бисквитка, просто не яжте шест от тях! Защото никой не иска да ходи през целия си живот, мислейки, че никога повече няма да има нищо добро ", каза тя на д-р Оз през март 2015 г.
16. Джордин Искри
Победителят в шести сезон на американския идол Джордин Спаркс свали 50 паунда за 18 месеца и премина от размер 14 до размер 6. След като се смути да носи нещо без ръкави, Искрите започнаха да се хранят по-здравословно, по-малки порции и казаха, че зеленчуците идват на първо място. "Напълвам зеленчуци преди хляб", каза тя, "така че няма място за това в чинията ми." Искрите кредитират кардио с голямо въздействие и Zumba с много от успеха си за отслабване.
Кредит: Гети ИмиджПобедителят в шести сезон на американския идол Джордин Спаркс свали 50 паунда за 18 месеца и премина от размер 14 до размер 6. След като се смути да носи нещо без ръкави, Искрите започнаха да се хранят по-здравословно, по-малки порции и казаха, че зеленчуците идват на първо място. "Напълвам зеленчуци преди хляб", каза тя, "така че няма място за това в чинията ми." Искрите кредитират кардио с голямо въздействие и Zumba с много от успеха си за отслабване.
Какво мислиш?
Има ли история за успех на загуба на тегло знаменитост, която забравихме да включим в този списък? Кой е вдъхновението ви за отслабване? Отслабнахте ли сами? Как го направи? Споделете мислите си в секцията за коментари по-долу!
Кредит: Гети ИмиджИма ли история за успех на загуба на тегло знаменитост, която забравихме да включим в този списък? Кой е вдъхновението ви за отслабване? Отслабнахте ли сами? Как го направи? Споделете мислите си в секцията за коментари по-долу!
