Hydroxycut е добавка без рецепта, предлагана на хора, желаещи да отслабнат и да натрупат мускулна маса. Продуктите, намерени в линията Hydroxycut, включват Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical, без кофеин, Hydroxycut Shape и Hydroxycut Hardcore Pro Series. Ако искате да получите резултати с добавката, трябва да ядете диета с контролирана калории и да разработите редовен план за тренировка. Преди да използвате какъвто и да е вид добавка, консултирайте се с лекар.
употреба
За да определите своята поносимост при използване на Hydroxycut, трябва да приемете намалена доза през първите няколко дни на добавката. Първите три дни трябва да приемате само една капсула два пъти на ден. На четвъртия ден можете да следвате препоръката за дозиране на две капсули два пъти дневно. Трябва да разрешите поне четири часа между дозите и никога да не приемате добавката в рамките на пет часа след лягане.
Сърдечно
Тъй като Hydroxycut твърди, че ви дава по-голямо количество енергия, може да искате да определите времето за тренировки, следвайки дозата си. Вземете капсулите около 30 минути преди тренировка с пълна чаша вода. Участвайте в кардио упражнения, като колоездене, джогинг, стъпка аеробика, бягане или кикбокс, в продължение на 45 минути поне четири или пет дни седмично.
Силова тренировка
Трябва да прекарвате поне три дни в седмицата силови тренировки, ако искате да изградите постна мускулна маса. Предимствата на силовите тренировки включват повишена метаболитна скорост и повишаване на силата и издръжливостта. Използвайте машини за упражнения за съпротива, като бицепсови къдрици, преси за крака, преси на гърдите и разширения на бедрата, за да работите мускулите в горната и долната част на тялото. Трябва да почивате между тренировъчните сесии, за да осигурите възстановяване на мускулите.
Странични ефекти
Спрете приема на Hydroxycut, ако развиете някакви странични ефекти. Потенциалните странични ефекти включват главоболие, гадене, повишена сърдечна честота, нервност и затруднено заспиване. Ако сте чувствителни към кофеин, може да искате да помислите за използването на кофеиновата версия. През май 2009 г. бяха изтеглени няколко продукта Hydroxycut поради съобщения за проблеми с черния дроб. Препаратите, налични от април 2011 г., не съдържат съмнителната съставка, която подтикна изземването, известно като хидроксицитратна киселина.
