Кожата е единственият орган, който може да се възползва от локално приложени добавки или лекарства. Слънчевата светлина, замърсяването, нараняванията, неправилната диета, тютюнопушенето и просто остаряването могат да вземат своето влияние върху кожата, особено нежната кожа на лицето ви.
Бакшиш
Използването на витамин Е за лицето помага да се отстранят някои от щетите, нанесени на кожата, като се борят със свободните радикали, подобряват еластичността и насърчават заздравяването.
Кожна анатомия и функция
Кожата е съставена от два слоя. Епидермисът представлява външния слой, а дермата или вътрешния слой. Епидермисът е изграден главно от протеиновия кератин и образува бариера за защита на тялото от околната среда. Този слой съдържа също клетки, които произвеждат меланин, който абсорбира UV светлина, за да предотврати увреждането на тъканите.
Дермата образува слоя между епидермиса и подлежащия слой мастна и съединителна тъкан, който покрива мускулите и костите. Подобно на епидермиса, основният му компонент е протеин, но дермата е изградена от колаген, а не от кератин. Колагенът прави кожата еластична, така че може да се разтяга и прибира при необходимост. Допринася за стабилността на структурата на кожата, за да поддържа епидермиса.
Слънчеви щети, бръчки и стареене
Целостта на кожата може да бъде компрометирана ежедневно от слънчеви повреди, физически наранявания - като порязвания и натъртвания - и процес на стареене. Когато клетките на кожата абсорбират UV светлина, някои молекули стават свободни радикали. Продължителното излагане на слънце и натрупването на свободни радикали инхибира способността на кожните клетки да се борят със свободните радикали и увреждането на тъканите, които причиняват.
**: ** Може ли витамин Е масло да помогне на слънчевите изгаряния?
Бръчките се образуват, когато кожата загуби еластичност поради загуба на колаген или увреждане от UV лъчение. Освен това нивата на колаген в кожата намаляват с напредване на възрастта. Процесът на стареене също кара кожата да стане по-тънка, суха и по-груба по текстура и отслабва способността на кожата да осигурява защитна бариера на околната среда. Тютюнопушенето, излагането на замърсяване на въздуха и неправилното хранене също играят роля за разхлабеността на кожата и бръчките.
Зарастване на рани и белези
След нараняване кожата има мощна способност да изгражда тъкани за заздравяване на рани. Това се осъществява в многоетапен процес, който работи с имунната система за отстраняване на мъртва или повредена тъкан и елиминиране на патогени и чужди материали. По време на това заздравяване кожните клетки произвеждат кератин и колаген, за да се поправят.
Оздравената кожа обаче не притежава същата сила като неповредена кожа. Лечебният процес може също да доведе до образуване на белези, което не може да бъде предотвратено или избегнато, когато се получи нараняване. Белезите се образуват поради подреждането на колагенови отлагания в раната, които помагат за затварянето на фисурата и разрастването на нова тъкан.
Какви нужди на кожата
Здравата кожа се нуждае от добро хранене, хидратация и защита от UV светлина. Диета, лишена от ключови витамини, може да доведе до различни състояния на кожата и намалено зарастване на рани. Антиоксиданти като витамин Е играят важна роля за подобряване и поддържане на здравето и външния вид на кожата.
Свойства на витамин Е
Витамин Е, мастноразтворим антиоксидант, се среща като повече от един вид молекула. Двете основни форми са токофероли и токотриеноли и има четири типа от всеки: алфа, бета, гама и делта .
Токоферолите са по-разпространени в организма от токотриенолите. Най-честата форма, използвана в тъканите на тялото, е алфа-токоферолът. Тази форма на витамин Е е важна, тъй като основната му функция е блокиране на образуването на свободни радикали. Това е формата, която обикновено се намира в добавките, поради мощната си антиоксидантна активност.
Витамин Е облагодетелства кожата, като смекчава щетите, причинени от излагането на слънчевите лъчи по два начина:
- Витамин Е абсорбира част от UV светлината, която прониква в кожната тъкан.
- Той също така се бори със свободните радикали, като реагира с тях, за да предотврати клетъчното увреждане, което възниква, когато тези реактивни молекули разграждат колагена. Повече колаген в дермата води до по-голяма еластичност на кожата.
Източници на витамин Е масло
Много растителни масла съдържат токофероли и се използват като съставки в кремовете за лице и други препарати или се прилагат директно върху кожата. Маслата, богати на витамин Е, които са от полза за кожата включват:
- Зехтин
- арганово масло
- Масло от авокадо
- масло от шеа
Масло от витамин Е за кожата
Витамин Е присъства естествено в кожата, особено в епидермиса, и се намира в мастните жлези, произвеждащи масло. Тези жлези отделят себум, мазна, восъчна субстанция, която образува защитно, хидратиращо покритие на повърхността на кожата. Приемът на орални добавки увеличава количеството на витамин Е в себума, като по този начин увеличава влагата на повърхността на кожата.
С напредване на възрастта количеството на витамин Е в кожата намалява естествено. Работата отвън навътре, локално прилаганият витамин Е облагодетелства кожата, защото може да проникне в епидермиса и дермата, за да осигури антиоксидантно усилване на кожните клетки, както и помощ при възстановяване и защита на повърхността.
Витамин Е с витамин С
Докато локалният витамин Е осигурява ползи за кожата, могат да се появят някои нежелани ефекти. Когато кожата е изложена на слънчева светлина след прилагането на витамин Е, много от молекулите се превръщат в свободни радикали, тъй като поглъщат UV светлина.
По тази причина маслата и продуктите за лице, които комбинират витамин Е с друг антиоксидант, като витамин С, могат да бъдат по-ефективни. Добавянето на витамин С допълнително намалява клетъчните увреждания поради UV светлина. Витамин С също играе роля в производството на колаген.
Използва витамин Е масло
Много продукти за лице съдържат токофероли с витамин Е, но не е трудно да формулирате свой собствен препарат у дома. Можете да персонализирате собствения си лосион, като комбинирате витамин Е масло с растителни масла, богати на витамин Е и любимите ви етерични масла.
Можете също така да нанесете директно масло на витамин Е върху лицето си, без да го комбинирате с други съставки. Гелевата форма на витамин Е може да бъде полезна за по-лесно приложение. Не забравяйте да започнете с чисто и сухо лице и използвайте нежно докосване, особено в близост до деликатната зона на очите.
Помислете да добавите към рутината си за грижа за кожата серум, който съдържа витамин Е, който може по-ефективно да подобри външния вид и текстурата на кожата, отколкото само богат на витамин Е овлажнител. Серумите могат да бъдат на водна или маслена основа и изискват само няколко капки, за да се абсорбират бързо в кожата. Витамин Е в серум също може да помогне за изсветляване на потъмнелите участъци от кожата на лицето.
