В гърба ви има 14 основни лигамента, наречени спинални лигаменти, които помагат да защитите прешлените си и да ги поддържате в положение и да ви помогнат да сте изправени, според уебсайта на Spine Universe. Когато един от тези връзки се разтяга чрез резки или екстремни движения, той може да стане болезнен или дори да се разкъса, което е известно като разкъсан лигамент.
Причини за скъсана задна лигаментация
Лигаментите са здрави, влакнести връзки, които свързват костите и хрущялите. Те са създадени да ограничават определени движения, които могат да причинят нараняване - например, връзките ви помагат да не ви преобърнат по глезена или да прекалите над коляното си, според уебсайта на Spine Universe. Поради стабилизиращата си роля, лигаментите не са много гъвкави, така че не е необичайно да се разкъсат един чрез прекомерно или треперещо движение. Често срещани причини за разкъсване на гръбначния лигамент са тежко повдигане, контактни спортове, ракетни спортове, които изискват завъртане и раздвижване, лоша стойка, която изхвърля гръбнака ви в посока на подравняване, и бременност и наддаване на тегло, и двете могат да окажат излишно налягане върху гръбначните ви връзки,
Симптоми на разкъсан гръбен лигамент
Според Spine Universe, този вид нараняване - което се нарича също навяхване - може да бъде болезнено и да доведе до намален обхват на движение, нежност или болка при движение и мускулни спазми. Възпалението, подуването и синините също са често срещани, се казва в уебсайта на пациента Великобритания. Обикновено лекарят ще може да диагностицира състоянието ви, като прегледа скорошните ви нива на активност и направи физически преглед. Но при по-сериозни случаи, когато има мускулна слабост или прешлените са били извадени от изравняване, може да се наложи рентген.
лечение
Първоначалното лечение на разкъсан гръбначен лигамент включва защита и почивка на пострадалата зона, прилагане на лед и компресия и поддържане на повишено, ако е възможно, се казва на уебсайта на пациента Великобритания. Ако разкъсаният ви лигамент е причинил гърба ви да се възпали или особено болезнено, може да помогне противовъзпалително лекарство. Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт за най-подходящия за Вас. И макар че симптомите ви могат да ви накарат да се почувствате като отидете до леглото си, да останете умерено активни ще намалите сковаността и ще поддържате обхвата си на движение. Ако симптомите ви продължават или се влошават, потърсете вашия лекар, тъй като може да сте получили сериозно разкъсване на лигамента, което в редки случаи може да изисква операция.
Предотвратяване
Според бюлетина за спортни наранявания избягвайте разкъсан лигамент в гърба си, като правите редовни упражнения за укрепване на гърба и разтягане. Когато сте готови по време на възстановяване от разкъсан лигамент, нежните упражнения могат да ви помогнат да се излекувате. Укрепването на коремните мускули също ще ви помогне да подкрепите гърба си и да свалите излишния натиск от лигаментите.
