Тъй като искате вашето придирчиво дете да получи цялото хранене, от което се нуждае нарастващото му тяло, може да помислите да му давате ежедневно мултивитамини. Но бъдете предпазливи към риска малкото ви да поглъща твърде много, което може да доведе до предозиране на витамин със симптоми, подобни на тези при хранително отравяне.
Мултивитамини за деца
Децата трябва да ядат храни, богати на основни витамини и минерали, за да поддържат телата си да функционират правилно. Американската академия по педиатрия не препоръчва мултивитамини за здрави деца, които се хранят с разнообразна диета. Въпреки че винаги е най-добре да набавяте хранителни вещества от храни, какво да правите, ако детето ви не е любител на зеленчуци, кооперативно ядящо?
Децата, които не получават достатъчно витамини и минерали от диетата си или имат определени медицински състояния, могат да се възползват от едно хранително вещество или мултивитаминно-минерална добавка. Въпреки че повечето мултивитамини са безопасни, ако се приемат в препоръчителната доза, въпреки това те са лекарства и предозирането при малки деца винаги е проблем.
Около 4.600 деца се лекуват в спешните отделения всяка година поради случайно предозиране с добавка, според Националните здравни институти. Това може да се случи от прием на прекалено много детски мултивитамини или от предозиране от ядене на добавки за възрастни, които децата грешат за бонбони. Тъй като децата не са напълно развити, те реагират различно, отколкото възрастните на определени витамини и токсичността може да бъде сериозна.
Риск от детски добавки
Много детски витаминно-минерални добавки се продават като дъвчащи таблетки или дъвки, удобна форма, която децата ви могат да приемат, ако имат проблеми с поглъщането.
Добавките без рецепта за деца обикновено са безопасни, когато се приемат според указанията. Ако обаче добавките не се пазят извън обсега, децата могат да бъдат изкушени от сладко-ароматните, цветни, дъвчащи „лакомства“ - и впоследствие да се хранят достатъчно, за да доведат до витаминно отравяне, известно като хипервитаминоза . Първоначалните леки симптоми на консумация на твърде много витамини могат да включват:
- гадене
- обриви
- главоболие
- диария
- Стомашни болки
Много минерали в добавките, независимо дали са формулирани за деца или възрастни, могат да бъдат токсични в големи количества, но най-сериозният риск идва от желязо или калций.
Предозиране с желязо при деца
Консумацията на хапчета за желязо за възрастни е водеща причина за отравяне при малки деца, така че е важно да се уверите, че хранителните добавки и лекарства, съдържащи желязо, трябва да се пазят извън обсега на децата.
Според Чикагския университет повечето свръхдози при желязо при деца възникват при случайно поглъщане на пренатални витамини или мултивитамини, съдържащи железни сулфати. Тъй като много от тези таблетки за сила за възрастни са с покритие и оцветяване, те се харесват на децата.
Националните здравни институти (NIH) са установили ежедневно количество желязо, необходимо за безопасното покриване на хранителните нужди за добро здраве. Ако детето ви консумира повече от тези количества, могат да доведат до сериозни токсични симптоми. За децата препоръките са:
- Раждане до 6 месеца: 0, 27 милиграма
- Възрасти от 7 до 12 месеца: 11 милиграма
- Възрасти от 1 до 3 години: 7 милиграма
- Възрасти от 4 до 8 години: 10 милиграма
- Възрасти от 9 до 13 години: 8 милиграма
Допустимите нива на по-висок прием също са определени от NIH. Количеството за кърмачета и деца, от раждането до 13 години, е 40 милиграма. Това е максималното количество желязо от храни и добавки на базата на свързването на желязо със стомашно-чревните странични ефекти.
Много от обикновените препарати за желязо за възрастни съдържат 65 милиграма елементарно желязо, което е повече от препоръчителното горно ниво за деца, съобщава NIH. Поради малкия си размер децата могат бързо да достигнат токсична доза от поглъщането на мултивитамини за възрастни или пренатални.
Твърде много желязо е разяждащо за тъканите, облицоващи стомашно-чревния тракт, като стомаха и червата. Като клетъчен токсин желязото също може да увреди клетките, които съставляват тъканите на органи като черния дроб. Отравянето с желязо може да причини симптоми като:
- гадене
- повръщане
- Болка в корема
- диария
- Кървене
Тези симптоми могат бързо да причинят прекомерна загуба на течности и кръв, което може да доведе до припадъци, кома, многоорганна недостатъчност и смърт.
Ако вашето малко дете е изяло твърде много витамини, направени за деца, може да има опасност от предозиране с витамин, но вероятно няма да е от токсичност на желязо. Производителите на дъвчащи витамини за деца по принцип не добавят желязо към витамини, вероятно поради опасността от предозиране с желязо.
Отравяне от калций
Възможно е вашето малко дете да предозира калций от хранителни добавки или антиациди за възрастни. Например, тумовете съдържат калциев карбонат , който може да причини токсичност в големи количества. Тумовете изглеждат като бонбони за деца, така че потенциалът да се разболеят от яденето на твърде много е проблем.
Среднодневните препоръки за количеството калций, от което се нуждаят децата, зависи от възрастта им. Според Националните здравни институти количествата за калций са:
- Раждане до 6 месеца: 200 милиграма
- Възрасти от 7 до 12 месеца: 260 милиграма
- Възрасти от 1 до 3 години: 700 милиграма
- Възрасти от 4 до 8 години: 1000 милиграма
- Възрасти от 9 до 13 години: 1300 милиграма
Всяко количество калций, погълнат над тези препоръки, може да попречи на способността на детето ви да абсорбира желязо и цинк. Други симптоми на предозиране с калций включват:
- Болка в корема
- Болки в костите
- кома
- объркване
- запек
- депресия
- диария
- главоболие
- Неравномерен пулс
- Загуба на апетит
- Мускулно потрепване
- Гадене, повръщане
- Прекомерна жажда
Предозиране от други витамини
Повечето водоразтворими витамини, включени в детските мултивитамини, обикновено не представляват риск, тъй като излишните количества се отделят от тялото с урината. Мастноразтворимите витамини в добавки, дадени във времето, имат по-голям потенциал да навредят, тъй като излишните количества се съхраняват в черния дроб и мастните клетки.
Твърде много витамин D е особено вреден за кърмачета и малки деца. Комбинацията от обогатени храни или формула плюс капки витамин D може да представлява по-високи от нормалните нива на витамин D, който се натрупва в черния дроб. Симптомите на витамин D токсичност включват:
- Излишък от калций в кръвта
- Гадене и повръщане
- Забавен умствен и физически растеж
Витамин А е важен за здравето на кожата и очите на вашето дете. Въпреки това, прекомерният прием на витамин А от добавки и някои лекарства може да причини симптоми като:
- виене на свят
- гадене
- Главоболие
- световъртеж
- Замъглено виждане
- кома
Селенът обикновено е компонент в мултивитамините, защото децата се нуждаят от него за правилна функция на щитовидната жлеза и защита от инфекция. Селената токсичност може да причини симптоми на:
- Чупливост на косата и ноктите
- Косопад
- Стомашно-чревни смущения
- Кожни обриви
- Мирис на чесън
- умора
- раздразнителност
- Неврологични разстройства
От витамините от групата ниацин може да причини най-голяма вреда, ако бъде погълнат дългосрочно от малко дете. Ниацинът често се намира в мултивитаминни добавки или витамини от В-комплекс. Според Института Линус Полинг твърде много ниацин може да доведе до симптоми на:
- Зачервяване - кожата на лицето, ръцете и гърдите се зачервява
- Силно сърбяща кожа
- Кожен обрив
- Главоболие
- Болка в корема
- Гадене и повръщане
- Пожълтяване на кожата
- Замъглено зрение
Какво да правя
Ако при вашето дете се появят внезапни симптоми и подозирате, че тя е консумирала нещо притеснително, включително повече от един мултивитамин, незабавно се свържете с контрола на отровата или се обадете на 911. Не предизвиквайте повръщане, освен ако не сте насочени да го направите. Ако ви се препоръча да заведете детето си в спешното отделение, вземете контейнера с добавките със себе си в болницата.
Ранното медицинско лечение е важно за възстановяването, особено при предозиране на желязо и калций.
