Леките зрителни смущения по време на активност, включително разтягане, обикновено не са причина за безпокойство, според уебсайта AllAboutVision.com. В някои случаи обаче виждането на петна - често наричано „виждане на звезди“ - може да означава сериозен проблем с очите ви. Ако видите душ от петна, особено ако е придружен от светкавици, незабавно потърсете медицинска помощ.
Кръвотечение
Докато се занимавате с упражнения или разтягане, притокът към мозъка и очите ви може временно да бъде ограничен. Това може да създаде зрителни смущения, като например да видите петна, плувки или други странни визуални явления. Ситуацията трябва да бъде временна и петната трябва да изчезнат, след като нормалният кръвен поток се върне. Загряването при ходене или джогинг за пет до 10 минути преди разтягане може да ви попречи да видите петна в резултат на намален приток на кръв.
Хипогликемията
Хипогликемията или ниската кръвна захар означава, че ви липсва основният запас на тялото ви от гориво, което е глюкоза. Ако нямате достатъчно глюкоза, тялото ви не може да функционира правилно и може да не получавате достатъчно кислород до мозъка и очите си. Симптомите могат да включват глад, замаяност и видими петна, особено ако се разтягате или спортувате - две дейности, които влияят на притока на кръв. Яденето на малка закуска или изпиването на чаша портокалов сок може да помогне временно да се попълни глюкозата. Избягвайте хипогликемията, като ядете храна на всеки три до четири часа.
Офталмологични мигрени
Често наричани очни мигрени или очни мигрени, офталмологичните мигрени обикновено са безболезнени зрителни нарушения, които могат да бъдат изпитани като петна пред очите, временно сляпо петно или линии на зигзаг. Разтягането или изправянето твърде бързо са чести задействания на офталмологични мигрени, които са причинени от промяна в притока на кръв към областта на мозъка, отговорна за зрението, а не проблеми със самите очи. В някои случаи офталмологичните мигрени могат да бъдат придружени от болка. Офталмологичните мигрени могат да продължат до 20 до 30 минути, но не причиняват трайно зрително или мозъчно увреждане и не изискват лечение. Ако обаче ги изпитвате последователно, докато се разтягате, консултирайте се с лекар.
Съображенията
Докато временните зрителни нарушения, като виждане на петна, са сравнително чести при разтягане или упражнения, ако ги изпитвате последователно, консултирайте се с лекар. Има различни основни медицински разстройства, които могат да причинят появата на петна, а разтягането може просто да задълбочи проблема. Честите медицински проблеми, които могат да причинят появата на петна, са високо или ниско кръвно налягане, нарушения в очите и травма на главата.
