Китката е една от по-малките стави в тялото ви, но е изградена от множество кости. Два реда от 4 малки карпални кости седят в основата на ръката ви. Долният ред на карпалните кости отговаря на края на костите на предмишницата, което позволява движение в ставата на китката ви.
Огъване на китката
Предното огъване на китката ви се нарича флексия. Това движение е необходимо за ежедневни дейности като стилизиране на косата, писане, обличане, използване на отвертка и повдигане на тежки предмети. Нормалната флексия на китката е приблизително от 70 до 90 градуса. Удължаването - огъване назад на китката ви - е необходимо за отваряне на вратата на колата, натискане на вратата затворена, натискане нагоре върху ръцете на стола и шофиране. Нормалното удължаване на китката е приблизително от 65 до 85 градуса.
Отклонение на китката
Вашата китка става се отклонява - или се накланя - отстрани. Улнарното отклонение наклонява китката ви към страната на пинките на ръката ви. Радиално отклонение наклонява китката ви към страната на палеца на ръката. Тези движения се използват често през деня, докато пишете, пишете, обличате се и говорите по телефона. Нормалното ултраларно отклонение е приблизително 25 до 40 градуса, докато радиалното отклонение е приблизително 15 до 25 градуса.
