Липсата на изпотяване или анхидроза може да бъде резултат от различни причини, включително генетика и някои медицински разстройства. Потенето е самият начин на охлаждане на тялото ви и ако не можете да се потите, можете лесно да прегреете.
Докато някои хора естествено не се потят по време на тренировка, консултирайте се с лекар за правилна диагноза, ако установите, че не можете да се потите, когато правите тежки упражнения или когато температурата е много гореща.
Симптоми на анхидроза
Освен че не се изпотява по време на тренировка, анхидрозата може да причини други симптоми. Според клиниката Майо това състояние може да се прояви чрез зачервена кожа, мускулни крампи, слабост и замаяност. Анхидрозата може да засегне по-голямата част от тялото ви, разпръснати области или едно конкретно място.
Роля на потта
Когато основната температура на тялото ви стане достатъчно гореща, потните жлези отделят течности и електролити върху повърхността на кожата. Потта се изпарява върху кожата, охлаждайки тялото.
Средният човек се ражда с 2 милиона до 4 милиона потни жлези, които не стават напълно активни до пубертета. Според StatPearls потните жлези могат да произвеждат поне 500 до 750 милилитра пот на ден.
Чести причини за анхидроза
Честа причина за липса на изпотяване е дехидратацията или недоспиването на достатъчно течности в тялото ви преди, по време или след тренировка. Ако не пиете достатъчно или ходите в банята много, може да нямате достатъчно течности, за да се потите.
Друга често срещана причина за анхидроза е липсата на интензивност. Ако не работите достатъчно усилено, за да повишите основната си температура, тялото няма да се нуждае да се охлажда, така че може да не се потите. Ходенето например няма да накара много хора да се потят, освен ако температурата на въздуха не е висока или не вървите по хълмовете с интензивна скорост.
Други причини за непотене
Проблеми с нервите, вродени нарушения, генетични синдроми и травми на потните жлези също са възможни причини. Някои лекарства могат да блокират потните жлези и да доведат до липсата на потене.
Упражнете внимателно
Много хора, които не се потят, откриват, че това протича в семейството. Въпреки че може да е просто странна генетика, вие сте в риск, ако не можете да се потите, когато е горещо или по време на енергични упражнения. Консултирайте се с лекар за правилна диагноза. Той може да проведе тестове, за да гарантира, че липсата ви на потене няма да причини проблем.
