Хипогликемията или ниската кръвна захар е рядко, но потенциално сериозно усложнение за бременни жени с диабет, според детската болница на Мот. Хипогликемия може да възникне поради предварително съществуващ диабет тип 1 или тип 2 или развитието на гестационен диабет.
Хипогликемията е най-често при бременни жени, които приемат лекарства, които понижават кръвната захар, например инсулин или някои хапчета за диабет. Ниската кръвна захар рядко засяга бременни жени без диабет.
Какво означава да имате ниска кръвна захар по време на бременност?
Кръвната захар или глюкозата са основният източник на енергия в организма. Тялото получава глюкоза главно чрез метаболизиране на въглехидратите в храната. Хормонът инсулин помага да се премести глюкозата от кръвния поток и в клетките, където се използва за енергия.
Но хората с диабет или не произвеждат достатъчно инсулин, или не могат да го използват ефективно, според клиниката Mayo. Без достатъчно действие на инсулин, глюкозата се натрупва в кръвта, причинявайки висока кръвна захар. В резултат на това много хора с диабет трябва да приемат лекарства, за да върнат кръвната си захар до здравословно ниво. Но приемането на твърде много от това лекарство (или не консумирането на достатъчно храна и следователно въглехидрати) може да доведе до спад на нивата на кръвната захар.
Симптоми на хипогликемия
Нивото на кръвната захар от 70 mg / dL или по-малко се счита за хипогликемично, според Kaiser Permanente. Симптомите на хипогликемия могат да прогресират много бързо. Ако не се лекува, хипогликемията може да доведе до медицинска спешност. Симптомите на хипогликемия включват:
- Внезапен глад
- раздразнителност
- Чувствам се разклатен
- объркване
- виене на свят
- изпотяване
- Слабост
В много сериозни случаи хипогликемията може да причини гърчове, загуба на съзнание или, рядко, смърт.
Лечение на хипогликемия
Ниската кръвна захар трябва да се лекува веднага, като се ядат онези, които са известни като "бързодействащи" (известни още като "прости") въглехидрати. Бързодействащите въглехидрати са сладки храни и напитки като бонбони и плодов сок. Тялото метаболизира тези въглехидрати много бързо, бързо повишавайки кръвните захари.
За лечение на хипогликемия Американската асоциация за диабет (ADA) препоръчва да следвате "Правилото 15-15" - тоест да ядете 15 грама бързодействащи въглехидрати, след което да изчакате 15 минути. Проверете отново кръвната си захар; ако все още е твърде ниско, хапнете още 15 грама бързодействащи въглехидрати, след което изчакайте още 15 минути. Ако кръвната ви захар е все още твърде ниска след час, обадете се на вашия лекар.
Този процес отчита факта, че на тялото са необходими около 15 минути, за да преобразува въглехидратите в глюкоза. Все още може да почувствате симптомите на ниска кръвна захар по време на чакането, но бъдете търпеливи и не яжте повече храна, докато 15-те минути изтекат. Консумацията на твърде много бързодействащи въглехидрати за кратък период от време може да повиши нивата на кръвната ви захар твърде много.
Ето някои добри възможности за бързодействащи въглехидрати, според ADA:
- 4 унции (1/2 чаша) плодов сок
- Няколко твърди бонбони или желирани бобчета
- 1 чаша обезмаслено мляко
- 1 супена лъжица захар, мед или сироп
- 3 или 4 глюкозни таблетки
- 1 глюкозен гел пакет
Предотвратяване на хипогликемия при бременност
Предотвратяването на хипогликемия е важно за вашето здраве. Но има и добра новина: Дори да преживеете хипогликемия по време на бременността, бебето ви ще се оправи. "Никакви доказателства не предполагат, че хипогликемията засяга бебето", казва Елизабет Халприн, д.м.
Най-добрият начин да предотвратите ниската кръвна захар е да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни през целия ден. Според насоките на Joslin Diabetes Center за откриване и управление на диабет при бременност бременните жени с диабет трябва да ядат малки, чести хранения през целия ден, обикновено три хранения и две до четири закуски. Яденето на малки, добре балансирани ястия (ястия, които съдържат протеин, сложни въглехидрати като пълнозърнести храни и много зеленчуци) осигурява постоянно освобождаване на глюкоза през целия ден.
Никога не пропускайте хранене: Приемането на лекарства за понижаване на кръвната захар без консумация на достатъчно храна може да доведе до ниска кръвна захар.
Уверете се, че следите кръвната си захар по време и след упражнения също. Физическата активност е особено важна за бременни жени с диабет: Упражнението помага на тялото да използва по-ефективно инсулина, което понижава кръвната захар, според клиниката Mayo. Но прекаленото упражнение без правилен прием на храна също може да доведе до хипогликемия.
