Когато ядете люспести бисквити, гледайте порциите си, защото калориите могат бързо да се натрупат. Придържайте се да ядете само една бисквита, за да управлявате консумацията на калории и не забравяйте да използвате контрола на порциите, когато добавяте масло или други подправки.
Калории
Калоричността в бисквита зависи от размера. Бисквита с диаметър 4 инча съдържа 357 калории, диаметър 2 ½ инча съдържа 212 калории, а диаметър 1 ½ инч - 49 калории. Петдесет процента от калориите идват от въглехидратите, 8 процента от протеините и 42 процента от мазнините.
