Как да се отървете от вируса на стомаха, използвайки себе си

Стомашният грип може да премине с няколко различни имена, но почти винаги е неудобно. Мама може да го нарече грип и той е причинен от вирус, но не е причинен от вируса на грипа, според Националния център за имунизация и респираторни заболявания. Лекарите използват наименованието гастроентерит, за да опишат това неудобно и заразно състояние на стомаха. Medline Plus определя вирусен гастроентерит като второто най-често срещано заболяване в Съединените щати.

Стомашен вирус може да бъде изключително неудобен.

Етап 1

Спрете да ядете и пиете за няколко часа след появата на симптомите. Това ще даде малко време на стомаха да се уталожи. Изчакайте само няколко часа, преди да се опитате да пиете течности, тъй като вирусният гастроентерит може да предизвика повръщане и диария до степен на дехидратация. Трябва да се потърси медицинска помощ, ако човек не може да поеме толкова течност, колкото губи от диария и повръщане.

Стъпка 2

Яжте и пийте бистри течности. Започнете с няколко глътки, след което увеличете приема, тъй като се понася. Бистрата течност е нещо, което се превръща в течност, през която можете да видите, когато е на стайна температура. Примери за бистри течности са ябълков сок, вода, леден чипс, сос от мака, желатин и бульон супа без крекери. Пийте Gatorade за балансиране на електролитите, което помага да се предпази от дехидратацията.

Стъпка 3

Почивайте в тиха среда и се опитайте да получите допълнителен сън. Тъй като вирусът на стомаха е силно заразен, така или иначе не трябва да излизате от къщата.

Стъпка 4

Приемайте лекарства без рецепта, за да облекчите симптомите на стомашен вирус, като ибупрофен за главоболие. Имайте предвид, че антибиотиците не са ефективни при лечение на вирусен гастроентерит.

Стъпка 5

Яжте и пийте пълни течности, ако тялото ви понася добре бистри течности. Пълните течности включват сметанови супи без месо или зеленчуци, зеленчуков сок и някои видове варени зърнени храни.

Стъпка 6

Яжте содени бисквити, за да абсорбирате излишните стомашни киселини, което ще намали гаденето. Яденето на сода бисквити е добър начин да тествате стомаха, за да видите дали е готова да се върне към нормална диета.

Стъпка 7

Избягвайте млечни продукти, алкохол, кофеин или пикантни храни, докато всички симптоми отшумят, според клиниката Mayo. Тези храни и напитки могат да разстроят стомаха и да забавят заздравяването.

Стъпка 8

Изчакайте до 10 дни, докато симптомите отшумят. Ако диарията и повръщането не се изяснят самостоятелно след 10 дни, проблемът може да не е стомашен вирус и трябва да потърсите лекарска помощ.